Artwork

A tartalmat a Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode Highlight: Healing Trauma, Unlocking Power, and Breathing Beyond Wim Hof - Emma Estrela

7:53
 
Megosztás
 

Manage episode 497841180 series 2984234
A tartalmat a Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Originally aired: August 2020

Episode Number: 38 & 39

Most of us breathe wrong—and it’s silently shaping our stress, our energy, and even our past.

In this episode highlight of North Star Conversations with Will Polston, Advanced Lead Academy Wim Hof Method Instructor Emma Estrela opens up about how breathwork became a gateway to deep healing, self-awareness, and physical transformation. From Wim Hof to diaphragmatic breathing, we uncover why 9 out of 10 people are dysfunctional breathers—and how you can break that cycle. Learn how breath connects to trauma, performance, posture, and emotional resilience.

Listen to the full episode here:

https://kite.link/emmaestrela1

  continue reading

293 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 497841180 series 2984234
A tartalmat a Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Will Polston, Will Polston | Business Strategist, and Performance Coach vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Originally aired: August 2020

Episode Number: 38 & 39

Most of us breathe wrong—and it’s silently shaping our stress, our energy, and even our past.

In this episode highlight of North Star Conversations with Will Polston, Advanced Lead Academy Wim Hof Method Instructor Emma Estrela opens up about how breathwork became a gateway to deep healing, self-awareness, and physical transformation. From Wim Hof to diaphragmatic breathing, we uncover why 9 out of 10 people are dysfunctional breathers—and how you can break that cycle. Learn how breath connects to trauma, performance, posture, and emotional resilience.

Listen to the full episode here:

https://kite.link/emmaestrela1

  continue reading

293 epizódok

All episodes

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás