Artwork

A tartalmat a RunDoyen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a RunDoyen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Pre-Run and Post-Run -- How to have your best run: Dr. Jeff Messer

43:59
 
Megosztás
 

Manage episode 361696617 series 2801645
A tartalmat a RunDoyen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a RunDoyen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Want to have your best run? Did you know that what you do Pre-run and Post-run have a lot to do with you having a great run or race? In this month's episode of the Next Level Running Podcast Coach Dr. Jeff Messer walks through what you should do Pre-run and Post-run.
Coach Jeff is one of the most knowledgeable coaches I know and he gives great advice in this month's episode; including how to prep the night before a morning run, how what your routine should look like before your run, and how to kick start recovery after your run!
Join the Next Level Running Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/nextlevelrunning

Connect with Coach Jeff (today's guest):
https://www.rundoyen.com/running-coaches/jeff-messer/

Follow @RunDoyen for IG Live sessions:
https://www.instagram.com/rundoyen/

  continue reading

88 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 361696617 series 2801645
A tartalmat a RunDoyen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a RunDoyen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Want to have your best run? Did you know that what you do Pre-run and Post-run have a lot to do with you having a great run or race? In this month's episode of the Next Level Running Podcast Coach Dr. Jeff Messer walks through what you should do Pre-run and Post-run.
Coach Jeff is one of the most knowledgeable coaches I know and he gives great advice in this month's episode; including how to prep the night before a morning run, how what your routine should look like before your run, and how to kick start recovery after your run!
Join the Next Level Running Facebook Group: https://www.facebook.com/groups/nextlevelrunning

Connect with Coach Jeff (today's guest):
https://www.rundoyen.com/running-coaches/jeff-messer/

Follow @RunDoyen for IG Live sessions:
https://www.instagram.com/rundoyen/

  continue reading

88 epizódok

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv