Episode 3: Treningsvolum Myoprat podcast

Artwork

Fitness Myoprat Juma Iraki Markus Haugen

A tartalmat a Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Myoprat « »
Episode 3: Treningsvolum

2+ y ago 1:03:22

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om treningsvolum. (01:35) Hva er viktige mekanismer for muskelvekst? (09:45) Hva er volum? (18:20) Hvor mange sett? (31:20) Hvor ofte bør du trene en muskel? (38:50) Hvor mange repetisjoner bør du trene med? (49:20) Hvor intensivt bør du trene?

… continue reading

75 epizódok

#Fitness #Myoprat #Juma Iraki #Markus Haugen

Artwork

Episode 3: Treningsvolum

published 2+ y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om treningsvolum. (01:35) Hva er viktige mekanismer for muskelvekst? (09:45) Hva er volum? (18:20) Hvor mange sett? (31:20) Hvor ofte bør du trene en muskel? (38:50) Hvor mange repetisjoner bør du trene med? (49:20) Hvor intensivt bør du trene?

… continue reading

75 epizódok

#Fitness #Myoprat #Juma Iraki #Markus Haugen

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát