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[BUG SON đ] MOUVERS #130 - FAQ N°25 : Allier Hypertrophie et Souplesse, Dark Side du Nomadisme, PrĂ©pa Physique Optimale pour les Arts Martiaux, Le Dogme du Minimalisme... avec Nomad Slim
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Nouvelle Foire Aux Question (FAQ) avec 7 questions posées par les auditeurs du podcast, le tout précédé du Journal de Bord d'un Mouver (JDBM) au cours duquel, je vous partage toutes mes aventures de vie en mouvement.
Chapitres :
00:00 Introduction
04:49 (JDBM) La citation de Steven Pressfield
13:35 (JDBM) Les News MOUVERS avec un prochain festival et nouveautés sur le podcast et Youtube
28:18 (JDBM) Mises à jour sur ma santé, mes entrainements, mon alimentation
40:42 (JDBM) Lâoutil que je recommande : le manga Berserk
46:00 (JDBM) Mes intentions pour les prochaines semaines
50:25 IntermĂšde sur lâimportance du repos et des moments dâintrospection
01:02:43 Q1 : Quel est ton protocole optimal de préparation physique pour les sports de combat pieds-poings ? (Sophie)
01:31:29 Q2 : Comment rĂ©ussir Ă rĂ©aliser ses premiĂšres tractions ? Pourquoi est-ce que tu ne recommande pas lâutilisation dâĂ©lastiques pour sâentraĂźner ? (Jeanne)
01:54:36 Q3 : Comment rendre son lieu de vie plus minimaliste et se séparer des choses sans résistance ? (Isabelle)
02:12:24 Q4 : Comment développer sa masse musculaire tout en gardant un corps souple et capable de bouger convenablement ? (Mike)
02:23:57 Q5 : Tout le monde est-il capable de danser avec de lâentraĂźnement ? (Florian)
02:32:11 Q6 : Quels sont les plus gros ennemis dâune rĂ©habiliation de blessure ?
02:50:47 Q7: Trois principes pour vivre mieux et prendre soin de sa santé en implémenter le mouvement dans son style de vie ?
TrĂšs bonne Ă©coute les mouvers !
Je mentionne dans cette FAQ :
- Le Festival Limitless Project du 15-17 septembre 2023
- La playlist MOUVERS QUEST avec mes commentaires d'entraĂźnement
- Le MENTORAT HOLISTIQUE⹠pour créer son projet entrepreneurial, développer sa pratique du mouvement, créer des habitudes positives dans sa vie
- les fiches récapitulatives des FAQ
Les notes, les liens, les ressources de cet Ă©pisode :
âĄïž https://nomadslim.com/podcast/faq/08-09-2023-nomad-slim/
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âĄïž https://communaute.nomadslim.com/share/EULSW5ZmoKJs7vXa
170 epizĂłdok
[BUG SON đ] MOUVERS #130 - FAQ N°25 : Allier Hypertrophie et Souplesse, Dark Side du Nomadisme, PrĂ©pa Physique Optimale pour les Arts Martiaux, Le Dogme du Minimalisme... avec Nomad Slim
MOUVERS Podcast - Mouvement et Conversations Cosmiques avec Nomad Slim
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02:23:57 Q5 : Tout le monde est-il capable de danser avec de lâentraĂźnement ? (Florian)
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- Le Festival Limitless Project du 15-17 septembre 2023
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