Artwork

A tartalmat a Nick Wignall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nick Wignall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

How to Reduce Anxiety by Regulating Your Nervous System with Jonny Miller

44:53
 
Megosztás
 

Manage episode 443899047 series 2641878
A tartalmat a Nick Wignall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nick Wignall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Jonny Miller shares his favorite exercise and techniques to lower chronic anxiety by regulating your nervous system.

💌 JOIN NICK'S FREE NEWSLETTER
The Friendly Mind: https://www.thefriendlymind.com/

😇 NICK'S ANXIETY COURSE
Creating Calm: https://nickwignall.com/creating-calm

🫁 JONNY'S COURSE
Nervous System Mastery: https://www.nsmastery.com

  continue reading

46 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 443899047 series 2641878
A tartalmat a Nick Wignall biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Nick Wignall vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Jonny Miller shares his favorite exercise and techniques to lower chronic anxiety by regulating your nervous system.

💌 JOIN NICK'S FREE NEWSLETTER
The Friendly Mind: https://www.thefriendlymind.com/

😇 NICK'S ANXIETY COURSE
Creating Calm: https://nickwignall.com/creating-calm

🫁 JONNY'S COURSE
Nervous System Mastery: https://www.nsmastery.com

  continue reading

46 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv