Artwork

A tartalmat a Mindful In Minutes Meditation biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mindful In Minutes Meditation vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Intrusive Thoughts Meditation W/ Journal Prompt

8:39
 
Megosztás
 

Manage episode 445974363 series 1755004
A tartalmat a Mindful In Minutes Meditation biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mindful In Minutes Meditation vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Get your pen and paper ready for this episode because Kelly is leading you through a guided meditation with journaling to help ease your intrusive thoughts. This practice starts with 7 minutes of guided meditation and ends with a journaling exercise.

Thank you to our sponsor

Betterhelp- visit betterhelp.com/minutes to save 10% off your first month

More Mindful in Minutes

Join the free 5-day Nervous system reset to overcome overwhelm

Books

Order Meditation For The Modern Family

You Are Not Your Thoughts: An 8-Week Anxiety Guided Meditation Journal

**Download 4 sample days from You Are Not Your Thoughts Here**

Wild and Wondrous Woman

Scottish Highlands

May 5-10, 2025

Learn more here

Join MIM on Patreon here

Order Meditation For The Modern Family

Let's Connect

Email Kelly your questions at info@yogaforyouonline.com

Follow Kelly on instagram @yogaforyouonline

Please rate, subscribe and review (it helps more than you know!)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

508 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 445974363 series 1755004
A tartalmat a Mindful In Minutes Meditation biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mindful In Minutes Meditation vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Get your pen and paper ready for this episode because Kelly is leading you through a guided meditation with journaling to help ease your intrusive thoughts. This practice starts with 7 minutes of guided meditation and ends with a journaling exercise.

Thank you to our sponsor

Betterhelp- visit betterhelp.com/minutes to save 10% off your first month

More Mindful in Minutes

Join the free 5-day Nervous system reset to overcome overwhelm

Books

Order Meditation For The Modern Family

You Are Not Your Thoughts: An 8-Week Anxiety Guided Meditation Journal

**Download 4 sample days from You Are Not Your Thoughts Here**

Wild and Wondrous Woman

Scottish Highlands

May 5-10, 2025

Learn more here

Join MIM on Patreon here

Order Meditation For The Modern Family

Let's Connect

Email Kelly your questions at info@yogaforyouonline.com

Follow Kelly on instagram @yogaforyouonline

Please rate, subscribe and review (it helps more than you know!)

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

508 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás