))
Ep 85. Health-goal-aware social indulging - simple series 03
Manage episode 358036429 series 2566219
A tartalmat a Macabolic Podcast biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Macabolic Podcast vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In episode 3 of this ‘simple series’, I discuss the importance of social occasions and social health. What I recommend NOT doing, and what to do instead if you want to support positive social health whilst concurrently not interfering with your healthy eating aspirations (weight loss included). The approach involves ‘living in the grey’ and finding your ‘social sweet spot’ that provides the best of both worlds. The process of working towards this includes a pre-social-occasion contemplating, and self-reflection after.
DM’s are welcome of course. @mackenziebaker_ on Instagram
96 epizódok
Megosztás
