El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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Tu solo no siempre puedes, idiota. Cap 361
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En este episodio profundizamos en cómo los lazos sociales influyen significativamente en la gestión de trastornos como la ansiedad y la depresión. Desmantelamos el mito de que 'uno puede con todo' y exploramos la vital importancia del apoyo social. Descubre cómo nuestras relaciones y el entorno pueden ser herramientas clave en nuestro camino hacia la recuperación y el bienestar mental. Enlaces útiles: Escuela de ansiedad: www.escuelaansiedad.com Nuestro libro: www.elmapadelaansiedad.com Web AMADAG: http://www.amadag.com Facebook: https://www.facebook.com/Asociacion.Agorafobia/ Instagram: https://www.instagram.com/amadag.psico/ Youtube: https://www.youtube.com/channel/UC22fPGPhEhgiXCM7PGl68rw Palabras clave: ansiedad, depresión, lazos sociales, apoyo emocional, salud mental, recuperación, bienestar, relaciones personales, comunidad, empatía, fortaleza mental, terapia, psicología, autoayuda, resiliencia, cuidado personal, salud emocional, conexión humana, terapia grupal, gestión emocional, autoconocimiento, desarrollo personal, escucha activa, entorno social. #️⃣ Hashtags: #Ansiedad #Depresión #LazosSociales #SaludMental #ApoyoEmocional #Bienestar
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