„Az igazi multitasking extrém ritka” – ADHD-ról és figyelemzavarról, pánik nélkül

Kösz, jól - a HVG wellbeing podcastja

Biztosan mindenki találkozott már olyannal, - rosszabb esetben előfordult saját magával is - aki azonnal ADHD-t kiáltott, amint a munka, a teendők és a közösségi média együttese gyakorlatilag mindenről elterelte a figyelmét, semmire nem tudott igazán koncentrálni.

Érdemes azonban megtanulni, mi a különbség túlterheltség, netán kialvatlanság, illetve konkrét koncentrációs zavarok között - a Kösz, jól legfrissebb adásában ennek jártunk utána. Bánhalmi Kata vendége ezúttal Dr. Pulay Attila, a Semmelweis Egyetem Pszichiátriai és Pszichoterápiás Klinikájának szakorvosa volt, akivel annak jártak utána, mit jelent valójában az ADHD és tényleg népbetegségről beszélünk-e, van-e felnőttkori figyelemzavar gyerekkori tünetek nélkül, és milyen, hétköznapi szokásokkal tudunk odafigyelni a saját koncentrációkészségünkre.

Szétszórtság - az adásban elhangott könyv:

https://www.libri.hu/konyv/edward_m_hallowell.szetszortsag.html

Iratkozz fel a Kösz, jól csatornájára!

Spotify: http://tiny.cc/KoszJolSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/KoszJolApple

Hallgasd meg a HVG többi podcastját!

Spotify: http://tiny.cc/HVGpodcastokSpotify

Apple Podcasts: http://tiny.cc/HVGpodcastokApple

0:52: Valóban népbetegség lett a figyelemzavar, vagy tévesek az ADHD-s öndiagnosztikák?

1:53: Mennyi embert érint Magyarországon az ADHD és a figyelemzavar?

2:46: Mit okoz a felgyorsult social media a pszichénkben?

4:26: Ezek után mekkora probléma, hogy a TikTok a fiatalokat célozza?

5:32: Mit jelent orvostanilag a figyelem, mi befolyásolhatja?

6:48: Mi számít jó figyelemkészségnek, mit tekintünk elégtelennek?

7:26: Mi befolyásolja, hogy milyen figyelemkészségünk alakul ki?

8:18: Milyen tényező okozhat időszakos vagy permanens figyelemzavart?

9:33: Mi a különbség ADHD és figyelemzavar között?

11:09: Hogyan vehetjük észre magunkon a figyelemzavart?

13:44: Létezik-e tényleges „multitasking”?

16:54: Hogyan alakul ki az ADHD?

22:02: Gyógyítható az ADHD? Egyáltalán: betegség?

25:52: Milyen apró szokások segíthetnek?

27:03: Kik kaphatnak gyógyszeres kezelést?

28:32: Mit lehet tudni az agyműködés serkentését szolgáló technológiákról?

32:59: ADHD és alkohol/kávé/kábítószer

34:54: Mi történik, ha kezeletlenül marad az ADHD?

39:05: Milyen társbetegségei lehetnek az ADHD-nak?

41:52: Hogyan tudjuk javítani a figyelemkészségünket?