))
EPISODE #45: Everything is Temporary… Let's Breathe
Manage episode 371178176 series 3393125
A tartalmat a Angela Geddes biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Angela Geddes vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode, Angela discusses the importance of noticing, honouring and learning from our feelings and evaluating whether or not our responses help or hinder us. Listeners are invited to take a few minutes to breathe and imagine a temporary button and explore ways to help us avoid getting stuck when things get very difficult.
Angela and her team use many principles from Acceptance Commitment Therapy/Training within their practice. Visit the website to find recommended books and resources for further reading if this spikes your curiosity.
92 epizódok
Megosztás
