Deep Calm - Episode 2: Relaxing Your Body Just One Thing - With Michael Mosley podcast

Artwork

Fitness BBC BBC Radio 4 Health and Well-Being Science Michael Mosley

A tartalmat a BBC and BBC Radio 4 biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a BBC and BBC Radio 4 vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Just One Thing - with Michael Mosley « »
Deep Calm - Episode 2: Relaxing Your Body

5M ago 14:09

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a BBC and BBC Radio 4 biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a BBC and BBC Radio 4 vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Sit back, leave behind the cares of the day and take a sonic journey with Dr Michael Mosley. In this new podcast series, designed to help you let go and unwind, each episode focuses on a scientifically proven technique for activating the body’s built-in relaxation response, and takes a deep dive to explore what’s happening inside as we find stillness and calm.

Deliberately tensing and then relaxing groups of muscles all through the body is a potent technique for engaging your body’s relaxation response. We also encounter the magnificently named Golgi tendon organ afferent nerve cells, and the interconnected nodes of the brain.

Guest: Ian Robertson, professor at Trinity College Dublin.

Series Producer, sound design and mix engineer: Richard Ward Researcher: William Hornbrook Editor: Zoë Heron Specially composed music by Richard Atkinson (Mcasso) A BBC Studios Audio production for BBC Sounds / BBC Radio 4.

… continue reading

115 epizódok

#Fitness #BBC #BBC Radio 4 #Health and Well-Being #Science #Michael Mosley

Artwork

Deep Calm - Episode 2: Relaxing Your Body

Just One Thing - with Michael Mosley

1,093 subscribers

published 5M ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a BBC and BBC Radio 4 biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a BBC and BBC Radio 4 vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Sit back, leave behind the cares of the day and take a sonic journey with Dr Michael Mosley. In this new podcast series, designed to help you let go and unwind, each episode focuses on a scientifically proven technique for activating the body’s built-in relaxation response, and takes a deep dive to explore what’s happening inside as we find stillness and calm.

Deliberately tensing and then relaxing groups of muscles all through the body is a potent technique for engaging your body’s relaxation response. We also encounter the magnificently named Golgi tendon organ afferent nerve cells, and the interconnected nodes of the brain.

Guest: Ian Robertson, professor at Trinity College Dublin.

Series Producer, sound design and mix engineer: Richard Ward Researcher: William Hornbrook Editor: Zoë Heron Specially composed music by Richard Atkinson (Mcasso) A BBC Studios Audio production for BBC Sounds / BBC Radio 4.

… continue reading

115 epizódok

#Fitness #BBC #BBC Radio 4 #Health and Well-Being #Science #Michael Mosley

सभी एपिसोड

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát