Artwork

A tartalmat a Brian Ondrako biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Brian Ondrako vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

#400 The 50/50 Challenge

12:43
 
Megosztás
 

Manage episode 394715237 series 2519787
A tartalmat a Brian Ondrako biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Brian Ondrako vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this solo episode, I share some thoughts on the 50/50 challenge I am doing every day this entire year (50 pushups & 50 air squats) and how adding a small repeatable challenge to your day can reap amazing benefits.


<><><><><><><><><><><><><><><><><>


Connect with the host, Brian Ondrako


Website: https://brianondrako.com/

Youtube: https://www.youtube.com/@brianondrako

Twitter: https://twitter.com/brianondrako

Instagram: https://www.instagram.com/brianondrako/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/brianondrako/

Newsletter/Blog: https://brianondrako.com/subscribe



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

484 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 394715237 series 2519787
A tartalmat a Brian Ondrako biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Brian Ondrako vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this solo episode, I share some thoughts on the 50/50 challenge I am doing every day this entire year (50 pushups & 50 air squats) and how adding a small repeatable challenge to your day can reap amazing benefits.


<><><><><><><><><><><><><><><><><>


Connect with the host, Brian Ondrako


Website: https://brianondrako.com/

Youtube: https://www.youtube.com/@brianondrako

Twitter: https://twitter.com/brianondrako

Instagram: https://www.instagram.com/brianondrako/

Linkedin: https://www.linkedin.com/in/brianondrako/

Newsletter/Blog: https://brianondrako.com/subscribe



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

484 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás