Artwork

A tartalmat a Joe Lemon biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Joe Lemon vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

147. Gold Medal Mindset: Ryan Murphy Talks Prehab, Training and Recovery Tech for Paris 2024

18:40
 
Megosztás
 

Manage episode 424208328 series 2414391
A tartalmat a Joe Lemon biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Joe Lemon vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
World record holder, Ryan Murphy jumps on the mic with Joe Lemon to discuss his prehab training and recovery routine as he prepares for the Summer Olympic Games in Paris.
They dive into Ryan's training regimen as he prepares for the 2024 Paris Olympics. He focuses on using recovery technology like NeuX, a neuromuscular stimulation technology. Ryan discusses how this technology aids in his recovery and enhances his performance.
He shares insights on his daily routine, from rigorous training schedules to innovative recovery methods. Integrating NeuX into his regimen has provided significant benefits for Ryan, helping him achieve better relaxation, enhanced range of motion, and improved muscle activation. He also discusses the importance of sleep quality and heart rate variability metrics in optimizing his training and recovery.
00:00 Introduction
00:09 NeuX Technology & Benefits
03:08 Ryan's Daily Training Regimen
04:50 Physical Therapy & Recovery
10:56 Metrics & Performance Monitoring
14:17 Core Exercises & NeuX Integration
18:28 Conclusion
  continue reading

128 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 424208328 series 2414391
A tartalmat a Joe Lemon biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Joe Lemon vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
World record holder, Ryan Murphy jumps on the mic with Joe Lemon to discuss his prehab training and recovery routine as he prepares for the Summer Olympic Games in Paris.
They dive into Ryan's training regimen as he prepares for the 2024 Paris Olympics. He focuses on using recovery technology like NeuX, a neuromuscular stimulation technology. Ryan discusses how this technology aids in his recovery and enhances his performance.
He shares insights on his daily routine, from rigorous training schedules to innovative recovery methods. Integrating NeuX into his regimen has provided significant benefits for Ryan, helping him achieve better relaxation, enhanced range of motion, and improved muscle activation. He also discusses the importance of sleep quality and heart rate variability metrics in optimizing his training and recovery.
00:00 Introduction
00:09 NeuX Technology & Benefits
03:08 Ryan's Daily Training Regimen
04:50 Physical Therapy & Recovery
10:56 Metrics & Performance Monitoring
14:17 Core Exercises & NeuX Integration
18:28 Conclusion
  continue reading

128 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás