Artwork

A tartalmat a Sandy Cohen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sandy Cohen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

How to see the good

22:13
 
Megosztás
 

Manage episode 419171201 series 3290960
A tartalmat a Sandy Cohen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sandy Cohen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Life can feel like an endless to-do list, with lots of "stuff" but not a lot of meaning, to the point where we look around and go, "Is this it?! Is this really what life's about?"
One way to shift out of this view and bring more richness and pleasure to our lives is by practicing gratitude. I know it sounds corny! But reams of research studies confirm that intentionally looking for things to be grateful for makes us happier and less stressed -- not just in the moment, but over time.
So in this episode, we're talking about how to find the good in our lives, how being grateful changes our brain and what the science says about the power of gratitude.

Please keep in touch! I'm on Instagram @YouKnowSandy and at innerpeacetogo.com.
Get your free Stress Busters ebook, packed with actionable tips to bring on the chill!

  continue reading

91 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 419171201 series 3290960
A tartalmat a Sandy Cohen biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Sandy Cohen vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Life can feel like an endless to-do list, with lots of "stuff" but not a lot of meaning, to the point where we look around and go, "Is this it?! Is this really what life's about?"
One way to shift out of this view and bring more richness and pleasure to our lives is by practicing gratitude. I know it sounds corny! But reams of research studies confirm that intentionally looking for things to be grateful for makes us happier and less stressed -- not just in the moment, but over time.
So in this episode, we're talking about how to find the good in our lives, how being grateful changes our brain and what the science says about the power of gratitude.

Please keep in touch! I'm on Instagram @YouKnowSandy and at innerpeacetogo.com.
Get your free Stress Busters ebook, packed with actionable tips to bring on the chill!

  continue reading

91 epizódok

Alle Folgen

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv