Artwork

A tartalmat a Mixgnomer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mixgnomer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Solo Dump! AuDHD Routine Building

37:39
 
Megosztás
 

Manage episode 444489236 series 3501171
A tartalmat a Mixgnomer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mixgnomer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

Brianne takes a solo dump!
Brianne talks about some core concepts and tips to keep in mind, when you're an AuDHDer trying to build a routine. AuDHD brains need both predictability and novelty- they need structure while not having too many demands. How tf are you supposed to balance what both neurotypes need? Brianne shares some tips that have worked for her and her clients, and she breaks down what a routine is and is not.
She talks about how to start building routines in a way that's kind to your brain, and how to be gentle to yourself along the way.
Website:
https://www.mixgnomer.com/

Patreon:
https://www.patreon.com/Mixgnomer
Infodumpies Guest Interest Form
https://forms.gle/1rDXLqsEqm5kpFZK8

Brianne Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/audhdbri/?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D

Violet's Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/ultraviolet222/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@violetlantz

Merch Hub:
https://bellonaarts.com/

Brianne's AuDHD Coaching Site:
https://www.audhdbri.com/

Intro and Outro music is "Grackna's Groove", by Sean Turner

  continue reading

31 epizódok

Artwork

Solo Dump! AuDHD Routine Building

Infodumpies

14 subscribers

published

iconMegosztás
 
Manage episode 444489236 series 3501171
A tartalmat a Mixgnomer biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mixgnomer vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Send us a text

Brianne takes a solo dump!
Brianne talks about some core concepts and tips to keep in mind, when you're an AuDHDer trying to build a routine. AuDHD brains need both predictability and novelty- they need structure while not having too many demands. How tf are you supposed to balance what both neurotypes need? Brianne shares some tips that have worked for her and her clients, and she breaks down what a routine is and is not.
She talks about how to start building routines in a way that's kind to your brain, and how to be gentle to yourself along the way.
Website:
https://www.mixgnomer.com/

Patreon:
https://www.patreon.com/Mixgnomer
Infodumpies Guest Interest Form
https://forms.gle/1rDXLqsEqm5kpFZK8

Brianne Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/audhdbri/?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D

Violet's Social Media:
Instagram: https://www.instagram.com/ultraviolet222/ Tiktok: https://www.tiktok.com/@violetlantz

Merch Hub:
https://bellonaarts.com/

Brianne's AuDHD Coaching Site:
https://www.audhdbri.com/

Intro and Outro music is "Grackna's Groove", by Sean Turner

  continue reading

31 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv