🌙 Waarom 'genoeg' een illusie is

In slaap vallen met melancholie van Tomson Darko

A tartalmat a Tomson Darko biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Tomson Darko vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

3M ago 21:36

MP3•Epizód kép

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on June 05, 2024 14:25 (4d ago)

What now? This series will be checked again in the next day. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Zelfverwaarlozing is mij niet vreemd.

Ik ben tomson darko en ik praat je graag in slaap vanavond als je dat oké vindt.

Hier heb ik het dit keer over:

‘Iets’ geeft ons het idee dat we niet hard genoeg werken. Niet genoeg hebben gedaan. Te veel tijd hebben verspild. Dat we ons salaris niet verdienen.
Als je fomo hebt als je op de bank zit, met je telefoon.
Donderdagmiddag komt altijd de man met de hamer in mijn leven. Omdat ik te hard heb gewerkt.
Je lichaam en geest beter aanvoelen nadat je mentaal in de kreukels hebt gelegen.
Zelfverwaarlozing is mij niet vreemd.
Wat is nou een burn-out precies?
Burn-out komt neer op uitputting
Het eerste teken hiervan is niet in slaap komen.
De tweede is oveprikkeling. Bijvoorbeeld gevoeliger voor geluid.
De derde is concentratie en geheugenproblemen.
Ook kun je klachten krijgen als hoofdpijn of paniekaanvallen.
Wat kun je eraan doen? MEER ONTSPANNEN

Luister ‘Het uur met neurobioloog Brankele Frank’ terug over o.a. burn-out.
Welterusten voor Nicoline, Heleen, Lisa, Scarlet en Sanne.

Als je ook welterusten gewenst wil worden, steun me maandelijks via petjeaf.com/tomsondarko

Handjes boven de dekens.

Slaap lekker.

Support the Show.

1) Ontvang elke woensdagavond een mail van me over gevoelens waar niemand over praat.

2) Mijn shop vol boeken boeken, posters en tasjes
3) Steun me via petjeaf.com/tomsondarko en luister exclusieve afleveringen.

158 epizódok

#Fitness #Maatschappij #Conversaties #Geestelijke Gezondheid #Audiotheater #Tomson Darko #Melancholie #Schrijven #Boeken #Emoties #Gevoelens #Psychologie #Slapen