Artwork

A tartalmat a Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Black Girls Do(n't) Run

34:50
 
Megosztás
 

Manage episode 344512264 series 3301598
A tartalmat a Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Exercise, motherhood, marriage, and leadership - Jay Ell Alexander joined the pod to chat about a range of limiting beliefs, including the idea that Black girls don't run.

She's the CEO and owner of Black Girls Run, which proves that limiting beliefs around Black women and exercise can be reframed. In this episode she shares about:

  • how she got into running after learning she had her high blood pressure,
  • the life-changing impact running has made in every aspect of her life,
  • letting go of control,
  • asking for help as a mother,
  • making health a priority when you feel short on time, and
  • making marriage work.

Connect with us!

@jayellalexander

blackgirlsrun.com

@blackgirlsrun

ipwomanpodcast.com

@ipwomanpodcast

  continue reading

170 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 344512264 series 3301598
A tartalmat a Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Imperfectly Phenomenal Woman and Lauren Williams vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Exercise, motherhood, marriage, and leadership - Jay Ell Alexander joined the pod to chat about a range of limiting beliefs, including the idea that Black girls don't run.

She's the CEO and owner of Black Girls Run, which proves that limiting beliefs around Black women and exercise can be reframed. In this episode she shares about:

  • how she got into running after learning she had her high blood pressure,
  • the life-changing impact running has made in every aspect of her life,
  • letting go of control,
  • asking for help as a mother,
  • making health a priority when you feel short on time, and
  • making marriage work.

Connect with us!

@jayellalexander

blackgirlsrun.com

@blackgirlsrun

ipwomanpodcast.com

@ipwomanpodcast

  continue reading

170 epizódok

सभी एपिसोड

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv