))
Episode 4: Send Help! My Brain Won't Shut Up
Manage episode 515998040 series 3694726
A tartalmat a Lainie K. & Mya Ice, Lainie K., and Mya Ice biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Lainie K. & Mya Ice, Lainie K., and Mya Ice vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Anxiety, overthinking, and the never-ending mental to-do list — sound familiar? Mya and Lainie explore how anxiety shows up in college life (spoiler: it’s not always panic attacks) and how to quiet your brain when it feels like it’s running on overdrive. They’ll share practical grounding tools, campus-friendly coping strategies, and ways to stop spiraling at 2 a.m.
Takeaway: Your brain isn’t broken. It’s trying to protect you — let’s teach it how to chill.
11 epizódok
Megosztás
