))
Sleep
Manage episode 331161940 series 3357090
A tartalmat a Ihtisham Ahmed biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ihtisham Ahmed vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Sleep is an essential part of your life, it restores your health, and keeps you going, yet the majority of the younger population fail to get a healthy amount and quality of sleep. What are the harmful effects of under-sleeping and over-sleeping exactly? How can we improve our sleep? These are the main questions I cover in this episode!
13 epizódok
Megosztás
