))
Peaceful Pause ✨5 Breath
Manage episode 445866475 series 3589906
A tartalmat a Chase Mitchell and Jill Rooks biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Chase Mitchell and Jill Rooks vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
When you become the observer, you are in the practice of meditation. It doesn’t require anything elaborate other than the choice to step into you. Chances are, even in a created quiet space, there is still a lot going on around us. This is the opportunity to be in that reality AND to allow the awareness to fall on what’s going on inside of us. In this pause, we start with the breath.
44 epizódok
Megosztás
