Artwork

A tartalmat a Rande Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rande Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Living with Complex PTSD: What It Looked Like for Me

13:52
 
Megosztás
 

Manage episode 506794077 series 2287326
A tartalmat a Rande Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rande Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, I share a personal look at how Complex PTSD has shown up in my life — from disordered eating and chronic pain, to a critical inner voice, self-harm urges, and long stretches of isolation.

We’ll also talk about what Complex PTSD actually is, how it’s different from PTSD, and why understanding our adaptations is so powerful. Because what looks like being “messed up” or “weak” is often just our body’s best attempt to help us survive.

If you’ve ever struggled with shame, overwhelm, or feeling broken — my hope is that you’ll see yourself with more compassion, and know you’re not alone.

Toward the end, I’ll share how life feels for me now after years of intentional healing work — more regulated, more connected, and honestly, often delighted to be alive.

In this episode, I cover:

  • What Complex PTSD is (and how it differs from PTSD).
  • How chronic stress can shape identity, motivation, and self-acceptance.
  • The ways C-PTSD showed up in my own life: disordered eating, shutdown, inner criticism, pain, self-harm, and isolation.
  • Why adaptations are not weaknesses, but survival strategies.
  • What’s different for me today after years of healing.

Resources & Links:

Links:
Work with Rande

Free Spirit Academy on Instagram

  continue reading

65 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 506794077 series 2287326
A tartalmat a Rande Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rande Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In this episode, I share a personal look at how Complex PTSD has shown up in my life — from disordered eating and chronic pain, to a critical inner voice, self-harm urges, and long stretches of isolation.

We’ll also talk about what Complex PTSD actually is, how it’s different from PTSD, and why understanding our adaptations is so powerful. Because what looks like being “messed up” or “weak” is often just our body’s best attempt to help us survive.

If you’ve ever struggled with shame, overwhelm, or feeling broken — my hope is that you’ll see yourself with more compassion, and know you’re not alone.

Toward the end, I’ll share how life feels for me now after years of intentional healing work — more regulated, more connected, and honestly, often delighted to be alive.

In this episode, I cover:

  • What Complex PTSD is (and how it differs from PTSD).
  • How chronic stress can shape identity, motivation, and self-acceptance.
  • The ways C-PTSD showed up in my own life: disordered eating, shutdown, inner criticism, pain, self-harm, and isolation.
  • Why adaptations are not weaknesses, but survival strategies.
  • What’s different for me today after years of healing.

Resources & Links:

Links:
Work with Rande

Free Spirit Academy on Instagram

  continue reading

65 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás