))
S2 E3. What to do when you can't stop thinking about food
Manage episode 380150184 series 3477358
A tartalmat a Emma Townsin biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Emma Townsin vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Today I am talking about what to do if you experience constant, obsessive or stressful thoughts about food. Often referred to as a lot of "food noise". I will talk through 5 reasons why food might be on your mind all the time. And, if you relate to this, I will offer some gentle steps you can take so food becomes less obsessive and more peaceful.
Here’s how to learn more from me, Emma Townsin (Registered Dietitian and Intuitive Eating Counsellor)
Instagram: @food.life.freedom
Website: www.foodlifefreedom.com
35 epizódok
Megosztás
