))
Ep. 70 - Brain Bookends: Productivity Tips for the First & Last Hour of Your Day
Manage episode 386180955 series 3531625
A tartalmat a Kristin Graham biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Kristin Graham vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
The average adult spends around 16 to 18 hours awake each day. There are two important areas of your day that have the potential to boost both your energy and your focus. This episode explores the importance of the ‘brain bookends’ of your day: the first and last hour of when you’re awake. A few intentional efforts during each bookend can have direct, lasting impact on the day – and days – ahead.
115 epizódok
Megosztás
