Artwork

A tartalmat a Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

68 | Beyond Weight Loss: How Women in Perimenopause / Menopause Can Protect Themselves from Sarcopenia and Osteoporosis

20:37
 
Megosztás
 

Manage episode 428493786 series 3565976
A tartalmat a Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today's episode, I want to talk with you about something way more important than weight loss - protecting yourself from sarcopenia and osteoporosis as you age. If you're in your mid-30s and beyond, this episode is for you!

We'll get into the worst thing you can do that accelerates muscle and bone loss, and what you can do instead to stop these threats dead in their tracks.

Go ahead and give this episode a listen. I know you're gonna love it!

Resources for You
  continue reading

96 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 428493786 series 3565976
A tartalmat a Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Bryce Hamilton - Fitness & Nutrition Coach, Weight Loss Strategist, Bryce Hamilton - Fitness, Nutrition Coach, and Weight Loss Strategist vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

In today's episode, I want to talk with you about something way more important than weight loss - protecting yourself from sarcopenia and osteoporosis as you age. If you're in your mid-30s and beyond, this episode is for you!

We'll get into the worst thing you can do that accelerates muscle and bone loss, and what you can do instead to stop these threats dead in their tracks.

Go ahead and give this episode a listen. I know you're gonna love it!

Resources for You
  continue reading

96 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv