129: Einfach(!) mehr Spaß beim Radfahren mit Wattmessung/Powermeter!

ENJOYYOURBIKE - Radsport, Gravelbike, Triathlon & Bikepacking

Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt.

Einfach erklärt: Wattmessung! Gerade für Hobbysportler wir das Thema oft zu kompliziert erklärt. Roger Milenk geht wie auch schon im Thema Ernährung einen anderen Weg: Leistungsmessung einfach erklärt. ABER: ohne auf die nerdigen Details zu verzichten.

Freut Euch auf eine tolle Sendung mit vielen Informationen zum Thema Wattmessung, die selbst ich noch nicht gewusst habe.

## WERBUNG ##

AG1 von Athletic Greens (WERBUNG) - Danke für die Unterstützung!

Informiere dich jetzt auf https://drinkag1.com/enjoyyourbike, zu gesundheitsbezogenen Angaben und hole dir AG1 im Abo nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit. Sichere dir bei deiner AG1 Erstbestellung einen gratis Jahresvorrat an Vitamin D3+K2 & 5 Travel Packs!

## LINKS ZUR SENDUNG ##

Roger Milenk Sendung zum Thema Ausdauersport Ernährung:
1. Sendung, Fehler und Irrtümer: https://youtu.be/PzIUbqqcYjI

2. Sendung, Nüchterntraining, Übertraining, FatMax https://youtu.be/aIqWq2ZdTaY

ACS-Vertrieb, Rotor: https://acs-vertrieb.de/rotor

Wattmessung bei uns im Shop (Kurbelsysteme auf Anfrage):
https://www.enjoyyourbike.com/training/powermeter-wattmessung/

## Inhalt ##

00:00:00 Highlights der Sendung

00:01:02 Intro

00:04:00 AB Fragen Entweder oder Fragen :-)

00:11:26 Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler

00:20:29 Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt!

00:22:29 Was ist überhaupt die Leistung in Watt?

00:33:29 Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt?

00:43:07 Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein?

00:59:25 Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace

01:07:40 Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz

01:28:19 Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw.

01:48:27 Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte?

02:09:32 Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.?

02:11:01 Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung!

02:13:19 Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige?

02:27:28 Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB?

Fejezetek

1. Highlights der Sendung (00:00:00)

2. Intro (00:01:02)

3. AG1 Werbung (00:02:23)

4. AB Fragen Entweder oder Fragen :-) (00:04:00)

5. Wattmessung nicht nur für Profis, sondern gerade auch Hobbysportler (00:11:26)

6. Wattmessung wird oft viel zu kompliziert erklärt! (00:20:29)

7. Was ist überhaupt die Leistung in Watt? (00:22:29)

8. Und was ist mit der Herzfrequenz? Puls vs. Watt? (00:33:29)

9. Wattbereiche ermitteln, muss ein FTP Test überhaupt sein? (00:43:07)

10. Mehr Spaß am Fahren dank Wattsteuerung, Wohlfühl-Pace (00:59:25)

11. Wattmessung 2.0 Rechts-Links-Balance, Tritteffizienz (01:07:40)

12. Praxisbeispiele: wo hilft der Wattmesser: Berge, Wind, Rennen, usw. (01:28:19)

13. Auswertung: Datenfelder, nach der Fahrt, während der Fahrt, 0-Werte? (01:48:27)

14. Wattmessung im Gelände, Gravel, usw.? (02:09:32)

15. Sweetspot-Training: geht nur mit Wattmessung! (02:11:01)

16. Technik: Welches Wattmesssystem ist für mich das Richtige? (02:13:19)

17. Outro: Radgruppe Kreis BS/WOB? (02:27:28)