Ten Minute Tips #30: Strength Training Mistakes Every Cyclist Makes Empirical Cycling podcast

Artwork

Cycling Endurance Sports Sports Empirical Cycling

A tartalmat a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Empirical Cycling Podcast « »
Ten Minute Tips #30: Strength Training Mistakes Every Cyclist Makes

1y ago 2:00:20

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Kyle makes it back from the desert in time to discuss common mistakes cyclists tend to make when they incorporate strength training. We discuss things like tracking load and fatigue, impact on the bike, recovery, session frequency and where it should occur in the week, max testing.. We also answer your listener questions on explosive lifting, hypertrophy vs strength phases, expected fitness impacts on the bike, alternatives to strength, water weight, and many other things.

… continue reading

150 epizódok

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Artwork

Ten Minute Tips #30: Strength Training Mistakes Every Cyclist Makes

Empirical Cycling Podcast

70 subscribers

published 1y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Kyle makes it back from the desert in time to discuss common mistakes cyclists tend to make when they incorporate strength training. We discuss things like tracking load and fatigue, impact on the bike, recovery, session frequency and where it should occur in the week, max testing.. We also answer your listener questions on explosive lifting, hypertrophy vs strength phases, expected fitness impacts on the bike, alternatives to strength, water weight, and many other things.

… continue reading

150 epizódok

#Cycling #Endurance Sports #Sports #Empirical Cycling

Alle episoder

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát