))
Making Peace with the Scale
Manage episode 333600553 series 3354368
A tartalmat a Vic and Kels biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Vic and Kels vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In today's episode of Embracing the Gray, Vic and Kels talk about all things related to the SCALE! They discuss factors that can affect the scale weight, other ways to measure progress, weight NOT being a behavior, and more!
RESOURCES:
Quote: "Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.” — Viktor Frankl
Watch the Break Free from All-or-Nothing with Food Masterclass:
http://www.rediscoveryoufree.com/masterclass
Listen to Visualization Exercise here.
Watch TedTalk- Why Dieting Doesn't Work here.
Get The Happiness Project book today.
Stay Connected with Us!
55 epizódok
Megosztás
