Artwork

A tartalmat a Rachel DeSonier biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rachel DeSonier vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

6| Five Step Strength training routine for Beginners

17:47
 
Megosztás
 

Manage episode 395480111 series 3545228
A tartalmat a Rachel DeSonier biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rachel DeSonier vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Ever walked into the gym and just been confused? Have you ever thought "Where do I start, what do I do, are people staring at me??" Ever pretended to be stretching but you're really Googling workout routines?

If you've ever been there, then this episode is just for you! I'm taking all the guesswork out of what you should do in the gym to get started weightlifting, and taking you step-by-step in the process.

Imagine going into the gym and feeling confident that you know what exactly you are going to do there AND that it's going to be effective in getting you results. That's what's in store for you after you listen to today's episode!

You got this, friend!

P.S. You can access my FREE 5 Step Beginner Weightlifting Template HERE.

Show Notes:

Strong App for Apple: https://apps.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577

Strong App for Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.strongapp.strong&hl=en_US&gl=US&pli=1

  continue reading

32 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 395480111 series 3545228
A tartalmat a Rachel DeSonier biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rachel DeSonier vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Ever walked into the gym and just been confused? Have you ever thought "Where do I start, what do I do, are people staring at me??" Ever pretended to be stretching but you're really Googling workout routines?

If you've ever been there, then this episode is just for you! I'm taking all the guesswork out of what you should do in the gym to get started weightlifting, and taking you step-by-step in the process.

Imagine going into the gym and feeling confident that you know what exactly you are going to do there AND that it's going to be effective in getting you results. That's what's in store for you after you listen to today's episode!

You got this, friend!

P.S. You can access my FREE 5 Step Beginner Weightlifting Template HERE.

Show Notes:

Strong App for Apple: https://apps.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577

Strong App for Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.strongapp.strong&hl=en_US&gl=US&pli=1

  continue reading

32 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv