))
4| The #1 Thing You Can Do To Get Results in the Gym
Manage episode 392990524 series 3545228
A tartalmat a Rachel DeSonier biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rachel DeSonier vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Hi Friend!
Today's topic is a deep dive into one of the most foundational principles of weightlifting. If you want to grow your muscles, you NEED to be doing this.
-Rachel
Show Notes: https://www.effectivefitnessforwomen.com/
Strong App for Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=io.strongapp.strong&hl=en_US&gl=US&pli=1
Strong App for Apple: https://apps.apple.com/us/app/strong-workout-tracker-gym-log/id464254577
32 epizódok
Megosztás
