37| Grow That Booty! 5 Practical Tips for Glute Growth

Effective Fitness for Women: Fat Loss & Muscle Gain for Fitness Beginners

A tartalmat a Rachel DeSonier biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Rachel DeSonier vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

17d ago 26:36

MP3•Epizód kép

This episode is all about how to grow your booty!

We talk about why strengthening and growing your glutes is important health-wise, and also 5 practical strategies to help you grow your glutes.

Enjoy!

-Rachel

Show Notes:

https://www.effectivefitnessforwomen.com/work-with-me

Sumo deadlift form video:

https://www.google.com/search?q=sumo+deadlift+form&oq=Sumo+&gs_lcrp=EgZjaHJvbWUqDggAEEUYJxg7GIAEGIoFMg4IABBFGCcYOxiABBiKBTIQCAEQLhivARjHARixAxiABDIGCAIQRRg5MgYIAxAjGCcyDAgEEAAYChixAxiABDIKCAUQABixAxiABDIKCAYQABixAxiABDITCAcQLhiDARjHARixAxjRAxiABDIHCAgQABiPAjIHCAkQABiPAtIBCDEzODNqMGo3qAIAsAIA&sourceid=chrome&ie=UTF-8#kpvalbx=_AeFEZsLTLdjTp84P6-uuiAg_28

46 epizódok

#Fitness #Nutrition #Rachel DeSonier