CAPC230 - Reading A VO2Max Test Conquer Athlete podcast

Artwork

Fitness Conquer Athlete Coaching Crossfitgames Strength Strengthtraining Training Workout Jason Leydon Athletics CrossFit

A tartalmat a Jason Leydon and Conquer Athlete biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jason Leydon and Conquer Athlete vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Conquer Athlete Podcast « »
CAPC230 - Reading a VO2Max Test

1y ago 41:19

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Jason Leydon and Conquer Athlete biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jason Leydon and Conquer Athlete vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Today's episode is a discussion around the practical application of VO2Max test results in programming. This is an incredibly valuable test when it comes to understanding the limitations of an athlete with regard to energy systems. If you know how to interpret the results of a VO2Max test, then you are able to very specifically manipulate an athletes training to increase their ability to sustain long duration efforts at a maximal pace, which for the sport of CrossFit is ideal.

We hope you get a lot out of this episode, and as always...check out:

https://www.conquerathlete.com/

… continue reading

271 epizódok

#Fitness #Conquer Athlete #Coaching #Crossfitgames #Strength #Strengthtraining #Training #Workout #Jason Leydon #Athletics #CrossFit

Artwork

CAPC230 - Reading a VO2Max Test

Conquer Athlete Podcast

published 1y ago

Megosztás

MP3•Epizód kép

A tartalmat a Jason Leydon and Conquer Athlete biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jason Leydon and Conquer Athlete vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Today's episode is a discussion around the practical application of VO2Max test results in programming. This is an incredibly valuable test when it comes to understanding the limitations of an athlete with regard to energy systems. If you know how to interpret the results of a VO2Max test, then you are able to very specifically manipulate an athletes training to increase their ability to sustain long duration efforts at a maximal pace, which for the sport of CrossFit is ideal.

We hope you get a lot out of this episode, and as always...check out:

https://www.conquerathlete.com/

… continue reading

271 epizódok

#Fitness #Conquer Athlete #Coaching #Crossfitgames #Strength #Strengthtraining #Training #Workout #Jason Leydon #Athletics #CrossFit

Minden epizód

×

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

Hallgasson 500+ témát

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi