))
Stay Healthy and Fit as you Age
Manage episode 407349216 series 3559591
A tartalmat a Harold Nicoll and Beth Linder Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Harold Nicoll and Beth Linder Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
On this edition of the Beth Linder-Moss podcast, best selling author and social media influencer Beth Linder-Moss will help us all discover several keys to health and wellness for those who have the privilege of getting older, including what to eat and how to stay fit as we age. Beth gives examples of weight bearing/resistance exercises that do not require any equipment at all. Beth lists exercises for seniors with mobility issues and for those who prefer to eat sweets, workarounds for that. Learn more at her website, https://bethlinder-moss.com.
…
continue reading
33 epizódok
Megosztás
