))
How to Avoid Overeating at Thanksgiving
Manage episode 407349238 series 3559591
A tartalmat a Harold Nicoll and Beth Linder Moss biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Harold Nicoll and Beth Linder Moss vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Please join Beth as she discusses ways to make better decisions about what to eat during the calorie intense holiday season that is upon us.
Beth examines the following:
- How to avoid overeating at a party or dinner,
- What simple thing anyone can do to feel full before the big holiday meal,
- The power of water and what to add to it,
- How often you can skip a workout during the holidays,
- Ways to avoid bad decisions at the table and/or bar.
None of these come with any expense, which makes them free! Listening to the podcast is also free.
33 epizódok
Megosztás
