Was ist Yin Yoga? – Yogalehrerin Tanja Seehofer #122

Besser leben mit Yoga – der YogaEasy-Podcast

A tartalmat a YogaEasy biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a YogaEasy vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

2+ y ago 24:47

MP3•Epizód kép

Tanja Seehofer über Yin Yoga, andauernde Erschöpfung und tiefe Regeneration

In dieser Folge spricht Kristin Rübesamen mit der Yin-Yogalehrerin Tanja Seehofer über den Erfolg von Yin Yoga, warum Yin tatsächlich unter die Haut geht, über den Gallenblasen-Meridian – und auch ein bisschen über Yang.

Du erfährst außerdem…

wieso die Asanas im Yin Yoga mindestens drei Minuten gehalten werden
wie du mit Yin Yoga Verklebungen in deinen Faszien lösen und Hyaluron produzieren kannst
wie dir Yin Yoga hilft, deine Bedürfnisse wieder wahrzunehmen
was Tanja in ihren Workshops unterrichtet und nicht in ihren normalen Klassen
wie Yin Yoga Tanja nach ihrem Burnout geholfen hat, ihren Körper wieder zu spüren
welche Heilkraft Yin Yoga nachgesagt wird

Wenn du ausgelaugt bist und spürst, dass dein Alltag dir gerade zu viel abverlangt, dann mach mit bei unserem neuen Yin Yoga Programm: Ruhe in dir. In 6 Tagen kannst du unter anderem mit Ranja Weis, René Hug und Tanja Seehofer zur Ruhe kommen, körperlich entspannen und mental abschalten. Du kannst dich ab sofort für das Programm anmelden.

Wenn du noch kein YogaEasy-Abo hast, teste uns kostenlos 4 Wochen mit dem yogaeasy.de/podcastgutschein.

Folge Tanja auf Instagram @tanjaseehofer.

Übe jetzt mit Tanja Seehofer auf YogaEasy

Kennst du schon unsere Live-Klassen?

YogaEasy ist Deutschlands erstes und führendes Yoga-Online-Portal für alle, die Yoga lernen oder ihre Yoga-Übungspraxis vertiefen möchten. Jederzeit, überall, auf dem Laptop, Smartphone oder Tablet. Die große Auswahl an über 1.700 professionellen Yoga-Unterrichtsvideos mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden und den 50 besten Yogalehrer:innen Deutschlands kann per Abo gebucht werden.

Werde Teil der großen YogaEasy-Community und abonniere unseren Podcast!

Folge uns auf Facebook: https://www.facebook.com/yogaeasy oder Instagram: https://www.instagram.com/yogaeasygermany

Kennst du schon die YogaEasy-App? https://goo.gl/bsohFR

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

126 epizódok

#Yoga #Gesundheit und Wohlbefinden #Fitness #Psychische Gesundheit #Meditation #Interview #YogaEasyPodcast #Achtsamkeit #Yogalehrer #Online Yoga