Artwork

A tartalmat a Ballistic Performance biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ballistic Performance vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

How to Stay on Track with Your Fitness While Injured (feat. Ash)

16:07
 
Megosztás
 

Manage episode 338712230 series 2597218
A tartalmat a Ballistic Performance biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ballistic Performance vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 338712230 series 2597218
A tartalmat a Ballistic Performance biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ballistic Performance vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

On this episode of BPR, Ash and I sit down to outline how you can stay on track and get a great workout even while you're injured.

Our top four strategies for navigating injuries are as follows:

  1. Gain clarity by identifying the "season" you're in
  2. Focus on the things you CAN do
  3. Play the long game
  4. Slow and steady comeback

Check out the episode to find out exactly what these strategies mean and how you can incorporate them into your fitness journey.

  continue reading

163 epizódok

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv

Hallgassa ezt a műsort, miközben felfedezi
Lejátszás