A tartalmat a Mattia Mauree biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mattia Mauree vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
66 Fixing Your Whole Damn Life
MP3•Epizód kép
Manage episode 442405151 series 3589740
A tartalmat a Mattia Mauree biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mattia Mauree vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
This episode is about both why it's so hard to get help as an AuDHDer,
and some of the broad steps I see working for us.
It can help to have a view of your "big ball of yarn" i.e. complex and interrelated problems or life areas.
It can also help to start addressing your sensory needs, core needs, and just live your life while you take a break from big processing.
Please take care and be gentle to yourself!
Links mentioned:
- New course: Experimenting Your Way to an Extraordinary Life
- Your Core Self Care Need episode
- The 4 steps I talked about
Crisis Resources:
- USA-based anonymous crisis chat
- International crisis lines
- Various types of crisis resources in about 10 countries
Resources:
- Like Your Brain community space
- Transcript Doc
- Email Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94 epizódok
MP3•Epizód kép
Manage episode 442405151 series 3589740
A tartalmat a Mattia Mauree biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Mattia Mauree vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
This episode is about both why it's so hard to get help as an AuDHDer,
and some of the broad steps I see working for us.
It can help to have a view of your "big ball of yarn" i.e. complex and interrelated problems or life areas.
It can also help to start addressing your sensory needs, core needs, and just live your life while you take a break from big processing.
Please take care and be gentle to yourself!
Links mentioned:
- New course: Experimenting Your Way to an Extraordinary Life
- Your Core Self Care Need episode
- The 4 steps I talked about
Crisis Resources:
- USA-based anonymous crisis chat
- International crisis lines
- Various types of crisis resources in about 10 countries
Resources:
- Like Your Brain community space
- Transcript Doc
- Email Newsletter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
94 epizódok
Alla avsnitt
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.