Artwork

A tartalmat a Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

#15 Let Go of Overthinking

36:51
 
Megosztás
 

Manage episode 227981136 series 2487233
A tartalmat a Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
When we analyze past events, negative feelings and plan for possible problems it is easy for us to start ruminating. Rumination is when we become compulsively focused on our distress, its possible causes and potential consequences. This episode will explore who we can let go of rumination and use mindfulness to start living a more joyful life. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support
  continue reading

52 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 227981136 series 2487233
A tartalmat a Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Jude Johnson, MA, LMFT, Jude Johnson, MA, and LMFT vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
When we analyze past events, negative feelings and plan for possible problems it is easy for us to start ruminating. Rumination is when we become compulsively focused on our distress, its possible causes and potential consequences. This episode will explore who we can let go of rumination and use mindfulness to start living a more joyful life. Following the talk there will be a guided meditation. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jude-johnson/support
  continue reading

52 epizódok

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv