Ababa nyilvános
[search 0]
Több
Download the App!
show episodes
 
A Cégépítők Podcastből magyar vállalkozói sikertörténeteken keresztül megtudhatod, milyen folyamaton mennek át azok a vállalkozások, amik képesek a fejlődésre. Szó lesz best-practicekről, stratégiákról, necces helyzetekről és felemelkedésekről. Ami pedig a legfontosabb, hogy valós történeteken keresztül tudhatod meg hogyan kell neki állni egy sikeres vállalkozás építésének. Tanulj, inspirálódj és fejlődj velünk!
  continue reading
 
Artwork

1
Kerengő

Szakács Gergely, Farkas Gergely és Bella Péter

Unsubscribe
Unsubscribe
Havi
 
Három református lelkész, Bella Péter, Farkas Gergely és Szakács Gergely beszélget arról, ami akár másokat is érdekelhet. Alapszabály: minden adásban egyvalaki hozza a témát, egy utánaolvas, egy pedig "vak". Nem csak vallásos hallgatóknak!
  continue reading
 
Artwork
 
❤ Ebben a műsorban gyakorlatias tippeket kapsz az önmegvalósításról, holisztikus táplálkozásról, fitneszről, olyan témákat érintve, mint önbizalomnövelés, a puffadás elmulasztása, érzelmi kiégés ellen, testi-lelki jólét, fogyás, edzés, formásodás. Könnyen feldolgozható, rövid epizódjaim célja, hogy informáljanak és inspiráljanak. ISSA Life Coach, NASM táplálkozástudományi szakértő, a középkorú nők egészségének szakértője, NASM személyi edző, dietetikus hallgató vezetésével.
  continue reading
 
Artwork

1
WMN KÖZÖS HANG

WMN Média Kft., WMN.hu

Unsubscribe
Unsubscribe
Havi
 
Krajnyik Cintia podcastműsorának alaptematikját az inspiráció adja, és bízunk benne, hogy beszélgetéseink hatására hallgatóink kicsit lelassulhatnak, megállhatnak, leülhetnek, elkezdhetnek befelé figyelni, megtalálhatják saját középpontjukat. Meghallhatják belső hangjukat. A műsorba olyan vendégeket kértünk fel, akik munkájukkal, életútjukkal, gondolataikkal, eredeti világlátásukkal erre ösztönöznek mindannyiunkat.
  continue reading
 
Artwork
 
Kire gondolsz, amikor elképszelsz egy hőst? Valakire, aki Olimpiát nyerhetne? Valakire, aki átugrik/átrepül/átüt minden akadályt? A Biblia valami egészen más, de sokkal inkább általad is követhető hősökről ír. Nézzük meg, milyenek is ők! Vagyis azt, hogy: Miért vagy TE hős a Biblia szerint?
  continue reading
 
Készítünk egy műsort azoknak, akikkel együtt dolgozunk. Akiknek a műsorait mindannyian hallgatjuk nap, mint nap, mert azt gondoljuk: jár nekik a figyelem; ők látják leginkább, merre halad a podcast piac; meg tudják mondani, mitől is lesz jó egy műsor. Hallgassátok velünk ti is, ahogy Török Szabolcs (Riporta) átbeszéli a podcaster lét minden örömét és kihívását sikeres podcast host vendégeivel!
  continue reading
 
Az Európai Unió világos oldala - A 24.hu podcastja arról, hogyan működik az Európai Unió, miért születnek a döntések, kinél van a valódi hatalom, és milyen hatással van ez az életünkre. Interjúk, elemzések, hírek és hírértelmezések az Európai Parlament támogatásával.
  continue reading
 
Artwork
 
A sikert és ezáltal (sajnos) a minőséget is többnyire számokban mérjük. Pláne napjainkban.Hányan követik? Milyen az elérése? Hány like-ot kapott? Mennyien kattintottak rá? Hányan nézték meg? Mennyi hallgatója volt? Mennyit adott el?Több mint 15 év online újságírás és szerkesztés után viszont én magam nem hiszek a számoknak és nem hiszek a számokban. A történetekben hiszek és az emberekben hiszek.Ebben a podcastsorozatban a vendégeim nem feltétlen ismert emberek, bár nem kizárt, hogy lesz oly ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Megtanulod, hogyan használhatsz egyszerű, de hatékony módszereket a mindennapokban, hogy fokozatosan növeld az önbizalmadat és pozitívabb önképet alakíts ki. Elsajátíthatod azokat a technikákat, amelyek segítenek megszeretni és teljes mértékben elfogadni önmagadat, beleértve azokat a részeidet is, amelyeket korábban nehéz volt elfogadnod. Praktikus…
  continue reading
 
A Cégépítők podcast legfrissebb epizódjában egy különleges cégépítő mesél hazai- és nemzetközi sikereiről. Nemess Viktor ugyanis nem csak egy céget virágoztatott fel, hanem egy komplex cégcsoport működtetéséért felel, amelyben több száz munkavállaló dolgozik hazánkban és immár a német leányvállalatban is. Olyannyira hatékonyak, hogy a szállodaiparb…
  continue reading
 
Pogátsa Zoltánt talán már azoknak sem kell bemutatni, akik nem a gazdasági szférában dolgoznak. Közgazdász, szociológus, a nemzetközi politikai gazdaságtan szakértője és az egyik legsikeresebb hazai podcast műsorvezetője. A Cégépítők podcast ma őt látja vendégül!Izgalmas adás lesz ez sok szempontból, hiszen ezúttal nem egy életútat vagy egy cég sik…
  continue reading
 
🎧 Ebben az epizódban olyan titkok tárulnak fel a modern nőknek, amikről eddig senki sem beszélt őszintén: Szó lesz arról a bizonyos módszerről is, amit a legsikeresebb nők alkalmaznak, de valamiért mégsem beszélnek róla - most először hallhatod egy insider szemszögéből. Ez nem egy újabb "gondolj pozitívan" típusú epizód. Itt végre kendőzetlenül bes…
  continue reading
 
Elsőre úgy tűnhet, semmi közös nincs Krúdy vagy Ady otthonaiban, a magyar főváros és Bécs között egykor közlekedő hidroplánban, egy budai bunkerben született világháborús túlélőben és a Westend bevásárlóközpontban, de nagyon is van. Budapest szerelmesének, Kordos Szabolcsnak legújabb kötete egyebek mellett ezekről is szól. A város titkai című nagy …
  continue reading
 
Szeretjük azt mondogatni magunknak: „Annyira sikeres leszek, ha több önismeretem lesz. Annyira sikeres leszek, ha nyugodt és magabiztos tudok maradni egy krízishelyzetben. Annyira sikeres leszek, ha jobban megértem az embereket, és segítek, hogy kedveljenek.” Mindezek a tulajdonságok az érzelmi intelligencia körébe tartoznak. A jó hír az, hogy ezek…
  continue reading
 
Legújabb adásunk az ünnepekre fókuszál, hisz az október-november fordulóján csőstül érnek minket az ünnepek vagy az ünnepnek tűnő események. Mit kezdjen a keresztény a Halloweennel? Démonokkal való közösség, újabb lehúzás ijesztő mázzal leöntve vagy második farsang? Féljünk tőle, harcoljunk, vagy együtt élhetünk vele? Megakad a torkunkon a Hallowee…
  continue reading
 
Ebben az epizódban a vizualizáció valódi természetéről és hatékony alkalmazásáról van szó. A fő üzenet, hogy bár a vizualizáció fontos eszköz lehet céljaink elérésében, önmagában nem elég - nem fog "varázsütésre" megváltozni az életünk. Az epizód elmagyarázza, hogy a vizualizáció inkább abban segít, hogy felismerjük és megragadjuk a kínálkozó lehet…
  continue reading
 
Az önreflexió művészete nem csupán egy önismereti eszköz, hanem az egyik leghatékonyabb módszer a személyes fejlődés és az életminőség javítása érdekében. Ebben az epizódban arról beszélek, hogyan fejleszthetjük a képességünket az önvizsgálatra, és hogyan vezethet ez a mélyebb megértéshez önmagunkról, szokásainkról, valamint erősségeinkről és gyeng…
  continue reading
 
Csepelyi Adrienn és Magyarósi Csaba korábban mindketten hittek abban, hogy egyszer a rapkarrierjük révén lesznek ismertek (nem vicc), de nem ez az egyetlen közös vonás bennük. Önazonos, hiteles tartalomgyártók, akik nem félnek elismerni, ha hibáznak, és fontos témák mellett emelnek szót.Magyarósi Csaba, Krajnyik Cintia, Csepelyi Adrienn által
  continue reading
 
Mikor legutóbb a Cégépítők podcast vendége volt Dr. Újszászi Bogár László egy majd három órás adás, olyan sikeresen zárult, hogy a második leghallgatottabb epizód lett a podcast történetében. Akkor László a meggyőzés technika tudományáról beszélt, de kíváncsiak voltunk az ő történetére is.A Cégépítők podcast legújabb adásában visszatér az értékesít…
  continue reading
 
A tudománynak szent dolognak kellene lennie – vallja Dr. Szabó Csaba, a világ egyik legtöbbet idézett gyógyszerkutatója, akinek leleplező erejű könyve jelent meg az orvosbiológiai kutatások szövevényes világáról. Nyáry Krisztiánnak ezúttal a kötet vezérfonaláról, vagyis a tudományos publikációk átláthatatlanságáról, a csalások természetéről, a pály…
  continue reading
 
Ahogyan már megszokhattátok a Közös hang második évadban minden adásban a fenntarthatóság egy sajátos aspektusa kerül fókuszba, ami ebben az epizódban az influenszerlét és a fenntarthatóság kapcsolata volt. Krajnyik Cintia ehhez két rendkívül népszerű tartalomgyártót hívott vendégül: Bukovicsné Békefi Daisyt, a Greens of Daisy alapítóját, és Turai …
  continue reading
 
A mai adás alapja és kiindulópontja egy augusztusi cikk a Parókiáról (Növekedési mutatókról - másképp: https://parokia.hu/v/20034/ ). Csatlakozik hozzánk a cikk szerzője, Bereczky Örs lelkész. A többiek az állandó tagok: Bella Péter, Farkas Gergely és Szakács Gergely. Hogyan kellene végre szembenézni saját valóságunkkal? Miért jelenik meg a kettős …
  continue reading
 
Kevés hazai cég mondhatja el magáról, hogy egy erős és összetartó család irányítja már több generáció óta. A Master Good története négy generációval ezelőtt kezdődött, hiszen a Bárány család már akkor baromfi keltetéssel foglalkozott. Bárány László a Master Good vállalat jelenlegi ügyvezetője és tulajdonosa apjával és testvérével olyan üzleti bravú…
  continue reading
 
Az elmúlt két évben nyolc kötete jelent meg Nádasdy Ádámnak, a két legújabbat pedig a közel két hét múlva kezdődő Budapesti Nemzetközi Könyfesztiválon fogják bemutatni. Termékenységét a szerző azzal magyarázza, hogy szenvedélyesen szeret és jól is esik neki dolgozni. Nyáry Krisztiánnak híresen jó humoráról, Petri Györgyről, az angol nyelvről, és ar…
  continue reading
 
Dr. Benkovics Júliával és Palya Beával beszélgetett Krajnyik Cinti a Közös hang legújabb epizódjában anyaságról, szexualitásról, karrierről, testtudatosságról, és arról, mi minden tesz fenntarthatóvá egy életet, testi-lelki értelemben.Palya Bea, Dr. Benkovics Júlia, Krajnyik Cintia által
  continue reading
 
Szabó Balázs nyolc évvel ezelőtt kezdett el dolgozni a HOLD Alapkezelőnél részvény- és vagyonkezelőként. Bár karrierjének legelején nem tűnt úgy, hogy tehetséges portfóliókezelő, kudarcainak ellenére nem adta fel. Változtatott, fejlődött, segítséget kért és szembenézett rossz szokásaival, beidegződésivel. Ennek meg is lett az eredménye, és a három …
  continue reading
 
A nemrég megjelent Macskakaparás már a második regénye Tóth-Zsiga Borbálának – igaz, az elsőt írói álnevén: Kóbor Barbaraként jegyezte. A regény főszereplője egy társfüggő, késő harmincas nő, akinek életét naplójából ismerjük meg, melyet terapeutája javaslatára kezd el írni. Anna pszichiátere tanácsára örökbe fogad egy macskát, ám a közös mindennap…
  continue reading
 
Negyvenhatodik adásunkban ismét csak rendhagyó módon kerestünk témát, David Hooper "101 Podcast Episode Templates" című könyve alapján. Kis játék után az lett a feladat hogy motiválnunk kellene ebben a részben. Mi csavartunk rajta és arról beszéltünk, mi miért is szeretjük ezt az egészet, közel négy év után is. Igen, szeretjük és nem, nem panaszkod…
  continue reading
 
A Cégépítők podcast egyik leghallgatottabb adása Kende-Hofherr Krisztinával készült még tavaly szeptemberben. A sikeres vállalkozó és személyes márkaépítés szakértő teljes életútját hallhattuk abban az epizódban. Kriszta az elmúlt években több, mint négyszáz diákot oktatott képzésein a tudatos vállalkozói léttel kapcsolatban. Most mentoráltjával té…
  continue reading
 
Gyerekkönyvkiadó, szerkesztő és szerző. Csapody Kinga nemcsak a hazai, de a nemzetközi gyermekirodalmat is behatóan ismeri, éppen ezért az aktuális trendekről, olvasási szokásokról, az olvasástanulás hazai és külföldi tradícióiról, valamint arról is mesél, miért fontosak a mesék. A beszélgetés előtt – folytatva az előző rész kimeríthetetlen témáját…
  continue reading
 
Eltelt egy újabb év és a Cégépítők podcast elérkezett egy új fejezethez. Indul a hetedik évad és, akik régóta követnek, minket, találkozhattak egy évvel ezelőtt is egy olyan adással, amilyen a mai lesz.Ezúttal ismét Egerszegi Krisztián a MiniCRM Zrt. tulajdonosa veszi fel az interjúalany szerepét, míg ebben az epizódban Sándorfy Adrián a Biznisz Bo…
  continue reading
 
Öt kontinens 57 országának szemszögén keresztül mutatja be 1700-nál is több képpel Szalay-Berzeviczy Attila közgazdász és fotós az első világháború történetét és mai emlékezetét. Több mint tíz éven át dolgozott két tematikus kötetén, amelyek világszerte egyedülállóak, műfajukat éppen ezért nehéz is lenne meghatározni. Szalay-Berzeviczy megjárta az …
  continue reading
 
Vannak bizonyos területek, ahol a női vezetők száma szinte a nullával egyenlő. Ilyen az építőipar is. Ezért is nagyon különleges a Cégépítők legújabb epizódja, hiszen ezúttal egy olyan női vezető lesz az adás főszereplője, aki már több tíz éve helytáll egy férfiak uralta piacon. Szórády Csilla az Új Ház Zrt hálózat vezetője és vezérigazgatója 2005 …
  continue reading
 
Három református lelkész a zarándoklatokról beszél? Egyikőjük vezet is zarándoklatot? Hogy van ez? Akkor ez nem csak katolikus dolog? Véleményünk szerint van a zarándoklatoknak nem csak bibliai gyökerei vannal, de érvényes lehetőség protestánsok számára is az Istennel való kapcsolat megélésben. Mi a különbség egy zarándoklat és a egy kirándulás köz…
  continue reading
 
Regénynek komoly művészettörténet, művészettörténetnek pedig regényes írás az a Victor Vasarely és Fajó János közös alkotói útjáról szóló kötet, amely nemrég jelent meg Rieder Gábor művészettörténész tollából, és amelyhez egy időszaki kiállítás is kötődik. Az op-art magyar származású világsztárjának hazai fogadtatásáról, megkérdőjelezhetetlen hatás…
  continue reading
 
„Engem a munkatársaim azért is követnek szívesen, mert én példát mutatok.” – meséli Hovány Márton a Hovány csoport alapítója és tulajdonosa a Cégépítők podcast legújabb adásában. Márton önbizalma nem véletlen és ha meghallgatod az adást a végére biztosan rá fogsz jönni te is, hogy ez nem egy légből kapott dolog. Csak, hogy néhány meggyőző érvet eml…
  continue reading
 
Éveken át tartó átfogó kutatómunkát követően, 2016-ban jelent meg Zoltán Gábor első, különösen megrázó regénye, az Orgia, amelynek az olvasók és a könyves szakma is kitüntetett figyelmet szentelt. Idén tehát már nyolc éve, hogy a szerző behatóan foglalkozik a nyilas korszak Városmajorban játszódó pokoli, ám megkerülhetetlen eseményeivel. A közelmúl…
  continue reading
 
Ennek az adásnak az alapját egy játék adja, egy könyv egyik fejezete alapján (David Hooper - 101 podcast episode templates). A téma: az idézet, kétféleképpen. Először mindenki hoz egyet, bárhonnan, azokat tárgyaljuk ki. Aztán magáról az idézetről, mint műfajról mondjuk el a gondolatainkat.Remete Szent Antal, Balla Gergely és Szerb Antal - és ami ös…
  continue reading
 
A Cégépítők történetének első külföldi vendégét köszönthetjük Enyedi Csaba személyében ebben az epizódban. Egy olyan vállalkozót, aki a MotoMus létrehozásával nemcsak a TOP5 motorkereskedők egyikévé vált, hanem teljesen megreformált egy olyan iparágat, ami korábban az átverésekről és a „feketézésről” volt híres. Hogyan sikerült első lendületből és …
  continue reading
 
A moly.hu Magyarország első és legnagyobb olvasásnépszerűsítő közösségi felülete, amelyre Nagy Bence, a portál alapítója már egy könyves Wikipédiaként tekint. 390 ezernél is több felhasználója van az oldalnak, amelyre az indulás óta csaknem 18 millió hozzászólás érkezett. Ilyen számok tükrében egészen elképesztő, hogy a „főmolyon”, azaz Nagy Bencén…
  continue reading
 
Ezúttal egy rendhagyó adással készültünk, hiszen a Cégépítők legújabb részében nem egy vállalkozásról, hanem egy nagy rendezvényről lesz szó, méghozzá nem is akármilyen rendezvényről. A Művészetek Völgye hazánk legrégebbi és napjainkra már legnagyobb összművészeti eseményeként ismert. 1989-ben rendezték meg először, így idén lesz 33 éves a fesztivá…
  continue reading
 
A magyar irodalom egyik legnagyobb élő költője – írta a nemrég Artisjus Irodalmi Nagydíjban részesült Rakovszky Zsuzsáról Grecsó Krisztián. A Vita élő időben című kötetéért és teljes életművéért díjazott soproni szerzőt alkotói munkafolyamatokról, szöveg és képek összefonódásának lehetőségeiről, pokolról és mennyországról is kérdezte Nyáry Krisztiá…
  continue reading
 
„Nem alkuszunk, ha megalkudnánk, akkor nem lennénk a hatodikak nyolc év alatt.”- meséli Horváth Tamás a Menton Jobs munkaközvetítő cég egyik tulajdonosa a Cégépítők legújabb részében. Tulajdonos társa Stasztny Viktor már szerepelt a podcastban két és fél évvel ezelőtt. Azóta nagyon komoly szintet léptek, hiszen a három milliárdos bevételről tíz mil…
  continue reading
 
A Buksó történetében először közönség előtt, a tavaszi Margó Irodalmi Fesztiválon rögzítettük a soron következő beszélgetést. Nyáry Krisztián a nemrég megjelent, posztomusz Gabriel García Márquez-kötet, a Találkozunk augusztusban kapcsán Kutasy Mercédeszt, a könyv kontrollszerkesztőjét és Scholz Lászlót, a mű fordítóját kérdezte egyebek mellett arr…
  continue reading
 
Dr. Schwab Richárd igazi hedonista? Wossala Rozina pedig függővé válik, ha helyes táplálkozásról, egészségről és elegendő alvásról van szó? Megcserélődtek a szerepek? Közel sem. Hallgassátok meg a Közös hang – Új hullám legújabb epizódját, és meg fogtok lepődni, mennyi közös van ebben a két emberben, ha gasztronómiáról van szó!…
  continue reading
 
Májusi adásunkban a hitoktatásról beszélünk, annak kérdéseiről, értelméről, céljáról. Most már órarendben, kötelezően történik, régen fakultatívan, délután - amikor más gyerekek fociztak... De jobb, hogy kötelező és hogy az iskolában van? Mennyire terheli le a lelkészt, miben más mint az etika, mit tudunk elérni egyáltalán? A hittan menti meg az eg…
  continue reading
 
„Mi belementünk abba, hogy extrém kockázatosan, de a nagyobb növekedés irányába megyünk és ez egy teljesen tudatos stratégia volt.” – meséli Sárospataki Albert a Billingóról a Cégépítők podcast legújabb részében. Az adás középpontjában ezúttal Albert lesz, akinek hosszú és izgalmas története van a Billingóról, hiszen mai napig nem csak tulajdonos, …
  continue reading
 
Három éves a Buksó. Gondolatébresztő, vicces, érzelmes és megannyi fontos gondolat hangzott el 2021 óta vendégeinktől, amelyekből most össze is ollóztunk néhányat. A folytatásban Gazsi Zoltánnak, az Eisberg vállalat vezetőjének első könyvéről lesz szó. A szerző és környezete szerint a műfajteremtő „zolitelling” a legtalálóbb besorolás a kötetre, jó…
  continue reading
 
Ebben az adásban Krajnyik Cintia B. Nagy Réka énekes, tartalomgyártóval és Lakatos Márk stylisttal beszélgetett divatról, önelfogadásról, ízlésről, egyéniségről és stílusról, és arról, milyen valós eszközeink lehetnek ahhoz, hogy a második legszennyezőbb iparágban valódi fenntarthatósági törekvések valósuljanak meg, akár egyéni, akár vállalati szin…
  continue reading
 
Egy sikeres vállalkozó mögött mindig van számos kudarc, csalódás, újrakezdés, mert az életben kikerülhetetlen a fent és lent. A Cégépítők podcast legújabb adásában Nemes Dániel mesélt a rengeteg lentről, hiszen olyan is van, amikor mindent jól csinálsz és mégse jön össze. Dániel négy vállalkozást épített fel karrierje során, célja már a kezdetektől…
  continue reading
 
Vélhetően világszinten egyedülálló, hogy egy egypetéjű ikerpár közösen jegyezzen egy regényt. Kovács Dominik és Viktor Lesz majd minden című könyve az elmúlt hetekben jelent meg, és bár a színházkedvelő közönség számára ismerős lehet párosuk, hiszen megannyi darabot írak már, közös kötettel most jelentkeztek először. Olyannyira hétköznapi számukra …
  continue reading
 
Sokszor megszólal az igény, hogy bizonyos témákkal kapcsolatban meg kell szólalni az egyházaknak, a református egyháznak is. Mondják ezt közszereplők, újságírók, kritikusok és barátok, a kereszténységgel szembenállók és gyülekezeti tagok is. De milyen témákkal kapcsolatban kell tényleg megszólalni közösségi szinten, azon túl, ami amúgy is dolgunk? …
  continue reading
 
Egy kicsit megújulva, friss köntösben és új lendülettel tér vissza a Közös hang: Új hullám alcímmel, a tavaszi és az őszi időszakban 3-3 epizóddal. A második évad első részében Krajnyik Cintia Szabó Anna Eszter újságíróval és Simon Márton költő, műfordítóval beszélgetett szülővé válásról, a szülői lét nehézségeiről és a fenntarthatóságról.…
  continue reading
 
„Vajon mi történik az agyban az előtt, hogy döntést hoz?” – meglepő, de ezt már számos kutatás megválaszolja. A hétköznapok során rengeteg olyan szituációba kerülhetünk, mikor valakit szeretnénk meggyőzni. Azt hinnénk, hogy a megfelelő érvelést cégen belül az értékesítők tudják leginkább hasznosítani, de ha távolabbról nézzük egy jól használt meggy…
  continue reading
 
A skandináv krimik példátlan népszerűségéről, a Harry Potter sorozat 25 éves univerzumáról, a könyvkiadás szakmai titkairól és kihívásairól, de Yuval Noah Harariról és Jo Nesbo-ről is mesél Szemere Gabriella, a Centrál Kiadói Csoport márciusban visszavonult igazgatója, aki a Magyar Könyvkiadók és Könyvterjesztők Egyesülésének alelnöke is. Mindezek …
  continue reading
 
„Nem kell túlgondolni, meg kell nézni, hogyan csinálják a versenytársak és eggyel jobban kell csinálni.” – Tényleg csupán ennyi lenne a cégépítés? Ez elég egyszerűen hangzik, igaz? Török Gyula az ABZ Drone Kft. cégvezetője és Török Zoltán az Agrárközösség Kft. egyik tulajdonosa és vezetője olyan testvérpár, akik játszi könnyedséggel építettek fel t…
  continue reading
 
Tudtad, hogy a D-vitamin nem csak a csontjaid egészségéért felelős? Képzeld, ez a napfény vitaminja kulcsszerepet játszik az immunrendszered erősítésében, befolyásolhatja a hangulatodat, és még a krónikus betegségekkel szembeni védekezésben is fontos szerepet tölthet be. Gondoltad volna, hogy egyetlen vitamin ilyen sokoldalú lehet? Tudj meg többet …
  continue reading
 
Loading …

Gyors referencia kézikönyv