فرکست فعالیت خودش رو در فروردین ۱۴۰۰ با موضوع بیشفعالی در بزرگسالان شروع کرد. اما از فصل ششم پادکست به سلامت روان و زندگی در اینجا و اکنون می پردازیم Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
سلام. خیلی خلاصه، موسیقی سنتی ما، یا بهتره بگم موسیقی خیلی سنتی ما که منحصرا شامل ساز و آواز بشه، دیگه جایگاه قبلی خودش رو بین نسل جوان از دست داده. نسلی که با توجه به پیشرفت تکنولوژی به دنبال هیجانات به لفظ خود "بالاتر" هستند. به همین منظور، من با استفاده از موسیقی های مقبول از دید نسل جوان امروز و ترکیب اون با آواز سنتی، سعی میکنم که هیجان رو به این سبک موسیقی اضافه کنم و به بیانی، اون رو برای نسل جوان امروز، قابل هضم کنم. اسم چنل هم به همین منظور "هضم موسیقی" انتخاب شده. این کارها بی نقص ...
…
continue reading
پادکست ناجــی میزبان: پری روایتگری تجربه های متفاوت آدمها و دیدگاهشون به زندگی، با چاشنیِ روانشناسی، خودشناسی و حرکت در مسیر رشد و آگاه تر شدن! مهمان هایی که حرفهاشون کمک میکنه ما خودمون رو بهتر بشناسیم، دنیا رو جور دیگه ایی ببینیم و زندگی آگاهانهتری داشته باشیم. «گاهی یک جمله، میتونه مسیر زندگی مون رو تغییر بده! » پرشنونده ترین اپیزودها : عزت نفس، اثر مرکب، نه گفتن و مهرطلبی، اعتماد به نفس ، استمرار، دوستی های خاکستری و از مقایسه تا حسادت. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more ...
…
continue reading
1
Ep 64 - روابط دوستی در بزرگسالی، چرا دوستیامون از دست میرن ؟ - Adult Friendship
17:28
17:28
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:28چرا دوستی های صمیمی که داشتیم، بعد از چند وقت کمرنگ میشن؟ چرا توی دوران بچگی دوست پیدا کردن راحت تر بود ؟ ( این اپیزود توی بهمن ماه یعنی حدود نُه ماه پیش منتشر شد، به اسم دوستی های خاکستری، اما به دلایل نامعلومی خیلی کم شنیده شد و حس کردم مطلبش خیلی مهمه و لیاقتش بود خیلی بیشتر بهش توجه بشه!! واسه همین دوباره با اسم دیگه ایی منتشرش کردم!! ) اپیزود …
…
continue reading
Vocal: Alireza Eftekhari Lyrics: Baba Taher Music genre: Indie Rock
…
continue reading
1
Ep 63- اهمالکاری یا تنبلی ، Procrastination
42:51
42:51
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
42:51از قدیم گفتن، کار امروز رو به فردا ننداز !! اگر زیاد کارهات رو عقب میندازی، تو تنبل نیستی، شاید مشکل در تنظیم هیجاناتت داری… منتظر نظرت برای این اپیزود هستم! اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان https://ravandarman.com/ تدوینگر: سروش ارجمندی مهمان اپیزود: خاطره ضبیحی موزیک وسط اپیزود: شادمهر, پاییز کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podca…
…
continue reading
AVAZ & CHILL III Vocal: Mohammadreza Shajarian Lyrics: Saadi Shirazi Music Genre: Lo-Fi
…
continue reading
1
Ep 62 - مدیریت توجه، تله سوشال مدیا - Social Media Traps
50:43
50:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
50:43فکر کنم اسم اپیزود گویای همه چیز هست! فقط میتونم بگم اگر آب دستت هست بذار زمین و این اپیزود رو بشنو! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم! اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان https://ravandarman.com/ مهمان اپیزود: غزل شیخ طاهری کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Ep 61 -وابستگیِ افراطی- بند ناف عاطفی - Emotional tie
55:43
55:43
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
55:43فقط کافیه دو دقیقه اول اپیزود رو بشنوی، تا متوجه بشی چقدر وابستگی عاطفی، موضوع مهمیه! چون خیلی از ماها بزرگ شدیم، اما هنوز بند ناف عاطفی مون با عزیزانمون پاره نشده !! منتظر نظرت برای این اپیزود هستم! کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast اسپانسر این اپیزود: پلتفرم روان درمان مهمان اپیزود: دکتر بهرنگ عجم All music credit goes to : Sajj…
…
continue reading
1
چی باعث میشه انگیزه مون رو حفظ کنیم؟ - خلاصه کتاب از دل بی نظمی
17:36
17:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
17:36قسمت اول خلاصه کتاب از دل بی نظمی جدال هرروزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ای دی اچ دی نویسنده: جکلین پاول مترجم: سارا احمدی انتشارات میلکان تمامی قسمت ها از یوتیوب نیز قابل مشاهده هستند آدرس یوتیوب: Youtube.com/@monashabanpour Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Ep 60 - شخصیت خودشیفته - Narcissistic Disorder
44:35
44:35
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
44:35اگر توی رابطه حس میکنی درک نمیشی، نادیده گرفته میشی، خواسته هات اولویت نداره، مدام تحقیر میشی و بهت تلقین میشه که همه چیز تقصیر توعه…شاید مشکل از تو نیست، طرف مقابلت خودشیفته اس! خیلی وقتها کسی که با یک فرد خودشیفته رابطه داره، کمکم به این باور میرسه که “مشکل از خودشه” و عزت نفسش افت میکنه چون اون فرد دستکاری روانی میکنه. اما واقعیت اینه که مش…
…
continue reading
1
خلاصه کتاب از دل بی نظمی - مقدمه
14:45
14:45
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
14:45مقدمه خلاصه کتاب از دل بی نظمی جدال هرروزه برای نظم بخشیدن به زندگی با وجود اختلال ای دی اچ دی نویسنده: جکلین پاول مترجم: سارا احمدی انتشارات میلکان تمامی قسمت ها از یوتیوب نیز قابل مشاهده هستند آدرس یوتیوب: Youtube.com/@monashabanpour Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
این داستان: تحقیر ، سرزنش ، اضطراب
11:11
11:11
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
11:11لطفا این یازده دقیقه رو بشنو ! یه یادآوری دوستانه از طرف پری… کانال تلگرام پادکست ناجی موزیک ها: Music Credits Goes to: Field از Evgeny Grinko (آلبوم Silent Like Water) Naser Cheshm Azar Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading
1
Ep 59 - من بیش فعال هستم ، ADHD
1:11:22
1:11:22
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
1:11:22.یه گفتگوی دوستانه و صمیمی بین دو نفر که بیش فعال هستن و از چالش های تحصیلی، کاری و زندگی روزمره شون حرف میزنن و راهکارهایی که بهشون کمک کرده نقص توجه و بیش فعالی رو مدیریت کنن! شنیدن این اپیزود بهت دیدگاه تازه ایی درباره اختلال بیش فعالی میده و یه سری راهکارهای پیشنهادی برای مدیریت اش! !منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجی ویدی…
…
continue reading
1
Ep 58 - نقص توجه ، ذهن حواس پرت ، ADHD
49:14
49:14
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
49:14این روزها همه فکر میکنند که إی دی إچ دی هستن، شما چطور !؟ :)) توی این اپیزود درباره نشانه های اختلال نقص توجه و بیش فعالی صحبت کردیم، با یک متخصص در همین موضوع، و راه های تشخیص و درمان. !منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast پیج آقای نوژن منصوری Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more informatio…
…
continue reading
1
Ep 57 - تـرومای بین نسلی ، Inherited Trauma
26:00
26:00
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
26:00اینروزا درباره ترومای بین نسلی خیلی صحبت میشه، زخم هایی که شاید ما خودمون تجربه نکردیم، اما از طریق والدین و یا اجدادمون به ما به ارث رسیده! گاهی یه الگوی رفتاری نسل اندر نسل بین افراد منتقل شده و حالا ما هم گرفتار عواقبش شدیم. توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم. اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمی منتظر نظر…
…
continue reading
The Absence / فِراق Vocal: Mohammadreza Shajarian Lyrics: Saadi Shirazi
…
continue reading
1
Ep 56 - رنـج، معـنا، رشد ، Post-Trauma
38:47
38:47
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
38:47بعد از یک اتفاق تلخ در زندگیمون، مثل تجربه مرگ عزیزان، طلاق، مهاجرت، بیماری، ورشکستگی، تصادف، و بلایای طبیعی مثل جنگ ، چه اتفاقی در روان ِما میفته؟ چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد… توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص و محقق تروما بودم. اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: تروما، زخم کهنه ، والدین سمی منتظر نظرت برای این اپیزود هستم! کانال تلگ…
…
continue reading
1
Ep 55 - تروما، زخـم ِکهنه ، Trauma
38:36
38:36
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
38:36« این اپیزود قبل از جنگ ضبط شده» تروما چیه ؟ به چه اتفاقاتی میگیم تروما؟ چطور یک زخم قدیمی از گذشته مون، میتونه آینده و حال رو هم خراب کنه… توی این اپیزود میزبان یک درمانگر متخصص تروما بودم. اپیزودهای مرتبط که شنیدنش واجبه: والدین سمی، خودابرازگری . منتظر نظرت برای این اپیزود هستم کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast پیج دکتر بهرنگ ع…
…
continue reading
1
Ep 54 - عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست
13:44
13:44
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
13:44«شب هفتم پس از بحران» در این روزای بعد از آتش بس جنگ کمتر به خودمون و اطرافیانمون سخت بگیریم… ماها کم رنج نکشیدیم! کانال تلگرام پادکست ناجی https://t.me/Naaji_Podcast منبع: "کتاب "عیبی ندارد اگر حالت خوش نیست، مگان دیواین It’s ok if you’re not ok Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.…
…
continue reading
1
Ep 53 -اضطراب پس از بحران ، PTSD
25:13
25:13
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
25:13«شب ششم پس از بحران» در این روزای بعد از آتش بس جنگ نظامی بین ایران و اسرائیل، ممکنه با شنیدن صداهای بلند، دچار اضطراب بشی، یا شنیدن یک جمله توی اخبار به شدت حالت رو بهم بریزه، و برای چند ثانیه قفل کنی و فریز بشی! این اپیزود بهت کمک میکنه این حالت رو بیشتر بشناسی و بدونی باهاش باید چیکار کنی! حتما اپیزودهای قبلی که این چند شب منتشر شده رو گوش کن، …
…
continue reading
1
Ep 52 -خشم پنهان ، Hidden Anger
31:32
31:32
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
31:32«شب پنجم پس از بحران» در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… یکی از مهم ترین حس های این روزامون خشم هست، که کمتر بهش پرداخته میشه، ولی اگر دیده نشه منجر به افسردگی میشه!! کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود: صنایع چوب دست ساز بَلَته! تولید و پخش پوشاک نظری ها Son…
…
continue reading
1
Ep 51 -فـروپاشی روانی - Mental Breakdown
18:24
18:24
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:24«شب چهارم پس از بحران» در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم که چطور میشه از فروپاشی روانی جلوگیری کرد، یه تمرین ذهن آگاهی هم توی این اپیزود داریم!! کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود: پارسی چین شمع دژاوو Hosted on Acast. See acast.com/privacy for…
…
continue reading
1
Ep 50 -آینده در ابـهـام ، Uncertainly
19:41
19:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:41در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم توی مغزمون داره چه اتفاقی میفته و چطور میشه باهاش کنار اومد! کسب و کارهای معرفی شده در این اپیزود: @Moonikabrand @Poony_kid منابع این اپیزود: کتاب “The Art of Uncertainty” از Dennis Merritt Jones درباره رها کردن…
…
continue reading
1
Ep 49 -تاب آوری - Resilience
19:50
19:50
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
19:50در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… و خوبه بدونیم چطور باید ازین بحرانها عبور کنیم و تاب بیاریم و اصلا تاب آوری چی هست و چه عناصری داره! ایمیل: [email protected] به جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایم…
…
continue reading
1
Ep 48 - پس از جنگ ، Post-War
18:41
18:41
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
18:41در این روزای پس از جنگ، اکثرمون حس های مشترکی داریم، سردرگمی، ابهام، بی انگیزگی، افسردگی، بی رمقی، بی اعتمادی، رنج، ناامیدی… اگر با حرفایی که زدم همدل بودی و شنیدنش بهت کمک کرد، فقط برام یه قلب سبز کامنت کن 💚🙏🏼 ایمیل: [email protected] به جهت حمایت توی این روزها ، برای اینکه به صورت رایگان بیزنس تون رو توی پادکست معرفی کنم بهم ایمیل بزنید! Hoste…
…
continue reading
1
Ep 47 - والدین سمی ، Toxic Parents
39:20
39:20
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
39:20ممکنه تو هم توسط یه والدین ناآگاه بزرگ شده باشی، یا حتی ممکنه خودت الان یک والد سمی باشی ! !سرزنش، دخالت ، تحقیر، درد و دل کردن با فرزندان، تنبیه بدنی … اینا همه فقط یه تعداد محدودی از نشانه های والدین سمی هست! توی این اپیزود صداهای ناشناس زیادی رو قراره بشنوی، کسایی که از آسیب های والدین شون گفتن! منابع: Toxic Parents by Susan forward پیج اینستاگر…
…
continue reading
Avaz & Lo-Fi Vocal: Alireza Eftekhari Lyrics: Rumi
…
continue reading
1
Ep 46- خودابرازگری ، Assertiveness
30:17
30:17
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
30:17همیشه وقتی ناراحت میشی سکوت میکنی؟! یا وقتی که نظرت با کسی مخالف هست ترجیح میدی اعلام نکنی ؟! مثلا اگر بری رستوران و غذات رو اشتباه بیارن، به روی خودت نمیاری که پیشخدمت ناراحت نشه؟ اکثر مواقع وقتی اوضاع مطابق میلت نیست، بحث و دعوا راه میندازی و پرخاش میکنی؟ همه اینا ینی تو مهارت خودابرازگری سالم رو یاد نگرفتی! پس این اپیزود قطعا بهت کمک میکنه !! من…
…
continue reading
1
Ep 45- مرزگذاری در روابط
58:37
58:37
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
58:37مرز داشتن فقط به معنی حفاظت از حریم خصوصی و جواب ندادن به سوالات شخصی نیست! توی این اپیزود پری و سمیرا حقوقی باهم یک گفتگوی دوستانه داشتن و راجع به سوالات زیر گپ زدن: تفاوت مرزگذاری با کنترل گری چیه؟ با اعضای نزدیک خانواده یا دوستای صمیمی چطور مرز بذاریم؟ چطور بین احترام نگه داشتن و مرزگذاری تعادل برقرار کنیم؟ اپیزدهای مرتبط: عزت نفس، دوستی های خاک…
…
continue reading
1
این داستان: از ترس هات نترس
15:03
15:03
Lejátszás később
Lejátszás később
Listák
Tetszik
Kedvelt
15:03تولد پنج سالگی ناجی 🎈🎉 این یک اپیزود نیست، در واقع یک پیام صوتی هست از طرفِ من، برای تو 🤍 اپیزود جدید درباره مرزگذاری، تا چند روز دیگه منتشر میشه ! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
…
continue reading