254: Hard workouts: When, Where, How and Why?
MP3•Epizód kép
Manage episode 441415702 series 3583537
A tartalmat a Steve Magness biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Steve Magness vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
In this episode of the On Coaching Podcast, Steve Magness and Jonathan Marcus dive deep into the intricacies of designing and implementing hard workouts for distance runners. They discuss the multi-dimensional aspects of ‘hard’ workouts, including physiological, psychological, and neurological demands. Learn how elite coaches use context, individual characteristics, and pattern recognition to tailor workouts…
…
continue reading
208 epizódok