Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!
Kiégés helyett megelőzés. Hogyan?
Manage episode 271708169 series 2612675
Wiesner Edit, mester coach: "A legtöbb kiégésnek a legnagyobb tanulsága, hogy az életvitelében kell változtatnia az adott embernek. Nagyon sokan vagyunk, akik a munkánkban definiáljuk magunkat, vagy egy kapcsolatban, azaz ettől látjuk magunkat értékesnek. És ha valaki ebbe belefárad, valahogyan sikerül lelassulnia, magát egyenesbe hoznia, később nagyon nagy lesz a kísértés - ha nincs önismereti munka mellette –, hogy újra ezeket találja meg öndefinícióként... vagyis, hogy attól lesz értékem, hogy dolgozom, hogy csinálom, hogy odaadó vagyok, hogy nagyon szerelmes vagyok, hogy nagyon utálok egy helyzetet, vagy valakiket."
Mit tegyünk, hogy elkerüljük a kiégés négy fázisát? A megoldás egyszerűbb, mint gondolnánk? Ha már tapasztaljuk magunkon az idealizmus intő jeleit, hogyan akadályozzuk meg a stagnálás, frusztráció, apátia fázisait? Miért éghetünk ki újra, meg újra?
Wiesner Edit, mester coach-csal beszélgettünk a kiégés megelőzéséről.
A kiégés kialakulásáról szóló interjú itt hallgatható: Hogyan ismerjük fel a kiégés tüneteit?
Műsorvezető: Hadobás Bernadett
702 epizódok
Manage episode 271708169 series 2612675
Wiesner Edit, mester coach: "A legtöbb kiégésnek a legnagyobb tanulsága, hogy az életvitelében kell változtatnia az adott embernek. Nagyon sokan vagyunk, akik a munkánkban definiáljuk magunkat, vagy egy kapcsolatban, azaz ettől látjuk magunkat értékesnek. És ha valaki ebbe belefárad, valahogyan sikerül lelassulnia, magát egyenesbe hoznia, később nagyon nagy lesz a kísértés - ha nincs önismereti munka mellette –, hogy újra ezeket találja meg öndefinícióként... vagyis, hogy attól lesz értékem, hogy dolgozom, hogy csinálom, hogy odaadó vagyok, hogy nagyon szerelmes vagyok, hogy nagyon utálok egy helyzetet, vagy valakiket."
Mit tegyünk, hogy elkerüljük a kiégés négy fázisát? A megoldás egyszerűbb, mint gondolnánk? Ha már tapasztaljuk magunkon az idealizmus intő jeleit, hogyan akadályozzuk meg a stagnálás, frusztráció, apátia fázisait? Miért éghetünk ki újra, meg újra?
Wiesner Edit, mester coach-csal beszélgettünk a kiégés megelőzéséről.
A kiégés kialakulásáról szóló interjú itt hallgatható: Hogyan ismerjük fel a kiégés tüneteit?
Műsorvezető: Hadobás Bernadett
702 epizódok
Minden epizód
×Üdvözlünk a Player FM-nél!
A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.