Kiégés helyett megelőzés. Hogyan?

14:24
 
Megosztás
 

Manage episode 271708169 series 2612675
A sorozat szerzője: Civil Rádió, akit a Player FM és a Player FM-közösség fedezett fel. A szerzői jogok tulajdonosa a kiadó, nem a Player FM, és a hangfájlt a kiadó osztja meg közvetlenül a saját szerveréről. A frissítések nyomonkövetéséhez koppints a Feliratkozás gombra, vagy másold be a feed URL-t egy másik podcast-appra.

Wiesner Edit, mester coach: "A legtöbb kiégésnek a legnagyobb tanulsága, hogy az életvitelében kell változtatnia az adott embernek. Nagyon sokan vagyunk, akik a munkánkban definiáljuk magunkat, vagy egy kapcsolatban, azaz ettől látjuk magunkat értékesnek. És ha valaki ebbe belefárad, valahogyan sikerül lelassulnia, magát egyenesbe hoznia, később nagyon nagy lesz a kísértés - ha nincs önismereti munka mellette –, hogy újra ezeket találja meg öndefinícióként... vagyis, hogy attól lesz értékem, hogy dolgozom, hogy csinálom, hogy odaadó vagyok, hogy nagyon szerelmes vagyok, hogy nagyon utálok egy helyzetet, vagy valakiket."

Mit tegyünk, hogy elkerüljük a kiégés négy fázisát? A megoldás egyszerűbb, mint gondolnánk? Ha már tapasztaljuk magunkon az idealizmus intő jeleit, hogyan akadályozzuk meg a stagnálás, frusztráció, apátia fázisait? Miért éghetünk ki újra, meg újra?

Wiesner Edit, mester coach-csal beszélgettünk a kiégés megelőzéséről.

A kiégés kialakulásáról szóló interjú itt hallgatható: Hogyan ismerjük fel a kiégés tüneteit?

Műsorvezető: Hadobás Bernadett

213 epizódok