Kiégés helyett megelőzés. Hogyan?

117 perc - civilradio.net

A tartalmat a Civil Rádió biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Civil Rádió vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

3+ y ago 14:24

MP3•Epizód kép

Wiesner Edit, mester coach: "A legtöbb kiégésnek a legnagyobb tanulsága, hogy az életvitelében kell változtatnia az adott embernek. Nagyon sokan vagyunk, akik a munkánkban definiáljuk magunkat, vagy egy kapcsolatban, azaz ettől látjuk magunkat értékesnek. És ha valaki ebbe belefárad, valahogyan sikerül lelassulnia, magát egyenesbe hoznia, később nagyon nagy lesz a kísértés - ha nincs önismereti munka mellette –, hogy újra ezeket találja meg öndefinícióként... vagyis, hogy attól lesz értékem, hogy dolgozom, hogy csinálom, hogy odaadó vagyok, hogy nagyon szerelmes vagyok, hogy nagyon utálok egy helyzetet, vagy valakiket."

Mit tegyünk, hogy elkerüljük a kiégés négy fázisát? A megoldás egyszerűbb, mint gondolnánk? Ha már tapasztaljuk magunkon az idealizmus intő jeleit, hogyan akadályozzuk meg a stagnálás, frusztráció, apátia fázisait? Miért éghetünk ki újra, meg újra?

Wiesner Edit, mester coach-csal beszélgettünk a kiégés megelőzéséről.

A kiégés kialakulásáról szóló interjú itt hallgatható: Hogyan ismerjük fel a kiégés tüneteit?

Műsorvezető: Hadobás Bernadett

702 epizódok

#Non-Profit #Üzlet #Civil Rádió #Hírek és szórakozás #Szórakozás