ながらcast3/171 睡眠スコアが下がりがちな理由
M4A•Epizód kép
Manage episode 402613527 series 3235298
A tartalmat a sasayuki biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a sasayuki vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
このところ、花の動画関連の作業で就寝時刻が夜の12時を回ることが増えています。それもあってか、FitBitの睡眠スコアが80を切る日が増えてます。調子が良い時は80以上が続いたんですけどね。もう一つの理由はスマホゲーム。ただ、こっちの影響は少ないと思います。今年の抱負「健康」と「花の動画」はトレードオフの関係にあることは自明なので、いかに効率的に編集・公開作業をするかが課題です。
…
continue reading
828 epizódok