))
Jak jeść ulubione potrawy i chudnąć?- #5
Manage episode 290027787 series 2911465
A tartalmat a Magdalena Mickiewicz-Kulesza biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Magdalena Mickiewicz-Kulesza vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Z dzisiejszego odcinka dowiesz się samych konkretnych wskazówek na temat tego, jak odchudzać swoje ulubione potrawy, tak by czerpać przyjemność z jedzenia i jednocześnie nie przejmować się nadmiernymi kilogramami.
Powiem Ci:
- jakie techniki odchudzania potraw stosuję by nie tracić ich smaku, by jeść pysznie, zdrowo, a przy okazji utrzymywać prawidłową masę ciała,
- jakie triki należy zastosować, by bez większych konsekwencji zjeść karkówkę z grilla, ulubioną pizzę czy deser po obiedzie
- jakie są najważniejsze zasady komponowania posiłków w trakcie odchudzania, by dały Ci maksimum sytości przy minimalnej kaloryczności.
Jeśli chcesz nauczyć się jeść normalne, pyszne, choć lekko odchudzone posiłki, a dzięki temu chudnąć, to zapraszam Cię do przesłuchania dzisiejszego odcinka.
16 epizódok
Megosztás
