Artwork

A tartalmat a Hilary Rushford biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Hilary Rushford vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Ep 158: You don't have time to rush

40:16
 
Megosztás
 

Manage episode 361692754 series 2504482
A tartalmat a Hilary Rushford biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Hilary Rushford vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How do you train your body to be more calm in stress?

Today I’m sharing an anchoring phrase that helps me every time I remember to use it, in hopes this conversation will help us all do so more often.

Recorded from a car outside the hospital visiting my brother-in-law, we’ll talk not only big picture gratitude and presence, but practically how we make our lives easier when we build the habit of small mental shifts.

Links in today’s episode:

Would love to hear your thoughts after on Instagram @HilaryRushford. If you think this would help someone you know please share and tag me so I can see + chime in!

  continue reading

196 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 361692754 series 2504482
A tartalmat a Hilary Rushford biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Hilary Rushford vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

How do you train your body to be more calm in stress?

Today I’m sharing an anchoring phrase that helps me every time I remember to use it, in hopes this conversation will help us all do so more often.

Recorded from a car outside the hospital visiting my brother-in-law, we’ll talk not only big picture gratitude and presence, but practically how we make our lives easier when we build the habit of small mental shifts.

Links in today’s episode:

Would love to hear your thoughts after on Instagram @HilaryRushford. If you think this would help someone you know please share and tag me so I can see + chime in!

  continue reading

196 epizódok

Semua episod

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv