Artwork

A tartalmat a Ed Paget biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ed Paget vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

Episode 33: Postpartum muscle dysfunctions and Postnatal recovery with Peter Lap

45:36
 
Megosztás
 

Manage episode 383113105 series 3399008
A tartalmat a Ed Paget biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ed Paget vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Pregnancy and childbirth are life-changing experiences for parents; bringing a healthy baby into the world is a wonderful gift. However, this experience alters women forever, emotionally, spiritually, and physically.

In the podcast episode with Peter Lap, the founder of the Super Affordable Healthy Postnatal Body Program, we delve into the crucial aspect of postnatal exercise and recovery.

With his wealth of experience and expertise, Peter is here to shed light on the role of postnatal exercises and how to recover from common muscle dysfunctions associated with childbirth.
Peter provides valuable insights into accurately measuring and rehabilitating diastasis recti, glute and pelvic floor weakness, urinary incontinence, and back pain.

This episode is a treasure trove of invaluable insights for those contemplating pregnancy, currently pregnant, or in their postpartum stage.

Follow Peter Lap

Instagram: HPNB | Post-Natal Expert

Website: https://www.healthypostnatalbody.com/
Facebook: https://www.facebook.com/HealthyPostNatalBody/

Email: info@healthypostnatalbody.com

Watch the video of this episode on Youtube

Review & Follow The Podcast On Your Favorite App:

https://edpaget.com/category/podcasts/

Connect with me

Website: www.edpaget.com

email: ed@edpaget.com

Thanks for listening! Send me a DM on Facebook or Instagram

  continue reading

Fejezetek

1. Episode 33: Postpartum muscle dysfunctions and Postnatal recovery with Peter Lap (00:00:00)

2. Postnatal Exercise and Common Injuries (00:00:05)

3. Understanding Diastasis Recti and Measurement Techniques (00:09:26)

4. Post-Pregnancy Exercise and Strengthening the Glutes (00:19:05)

5. Postpartum Recovery and Exercise (00:26:22)

6. Postpartum Recovery and Exercise Program (00:35:08)

7. Podcast and Lifestyle Medicine Discussion (00:44:58)

46 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 383113105 series 3399008
A tartalmat a Ed Paget biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ed Paget vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

Pregnancy and childbirth are life-changing experiences for parents; bringing a healthy baby into the world is a wonderful gift. However, this experience alters women forever, emotionally, spiritually, and physically.

In the podcast episode with Peter Lap, the founder of the Super Affordable Healthy Postnatal Body Program, we delve into the crucial aspect of postnatal exercise and recovery.

With his wealth of experience and expertise, Peter is here to shed light on the role of postnatal exercises and how to recover from common muscle dysfunctions associated with childbirth.
Peter provides valuable insights into accurately measuring and rehabilitating diastasis recti, glute and pelvic floor weakness, urinary incontinence, and back pain.

This episode is a treasure trove of invaluable insights for those contemplating pregnancy, currently pregnant, or in their postpartum stage.

Follow Peter Lap

Instagram: HPNB | Post-Natal Expert

Website: https://www.healthypostnatalbody.com/
Facebook: https://www.facebook.com/HealthyPostNatalBody/

Email: info@healthypostnatalbody.com

Watch the video of this episode on Youtube

Review & Follow The Podcast On Your Favorite App:

https://edpaget.com/category/podcasts/

Connect with me

Website: www.edpaget.com

email: ed@edpaget.com

Thanks for listening! Send me a DM on Facebook or Instagram

  continue reading

Fejezetek

1. Episode 33: Postpartum muscle dysfunctions and Postnatal recovery with Peter Lap (00:00:00)

2. Postnatal Exercise and Common Injuries (00:00:05)

3. Understanding Diastasis Recti and Measurement Techniques (00:09:26)

4. Post-Pregnancy Exercise and Strengthening the Glutes (00:19:05)

5. Postpartum Recovery and Exercise (00:26:22)

6. Postpartum Recovery and Exercise Program (00:35:08)

7. Podcast and Lifestyle Medicine Discussion (00:44:58)

46 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv