Artwork

A tartalmat a Paisley Anne Close biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Paisley Anne Close vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Player FM - Podcast alkalmazás
Lépjen offline állapotba az Player FM alkalmazással!

All Levels Yoga For Shoulders, Twists + Developing Inner Body Awareness

1:09:45
 
Megosztás
 

Manage episode 172509204 series 1056636
A tartalmat a Paisley Anne Close biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Paisley Anne Close vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

One of yoga’s highest goals is to unite us with the more subtle, deeper aspects of ourselves. This union connects all the different layers of our being, called the koshas. In asana, we begin with connecting to the physical body, or annamaya kosha. Over time, and as we become more intimate with our breath, we move from the gross to the subtle, connecting to the energetic presence within —the pranamaya kosha. In this class, we practice letting go of clenching and resistance, so we can line up with our inner body in a way that is more harmonious, relieves stress and illuminates the wise presence within.

Level: Level one-two postures, with specific attention to the inner body, which is often more challenging to feel for beginners.

Duration: 70 minutes

Props: 1 yoga block

small_podcast_image

https://paisleyannedotcom.files.wordpress.com/2017/02/inner-body-shoulders-and-twists.m4a

  continue reading

10 epizódok

Artwork
iconMegosztás
 
Manage episode 172509204 series 1056636
A tartalmat a Paisley Anne Close biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Paisley Anne Close vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.

One of yoga’s highest goals is to unite us with the more subtle, deeper aspects of ourselves. This union connects all the different layers of our being, called the koshas. In asana, we begin with connecting to the physical body, or annamaya kosha. Over time, and as we become more intimate with our breath, we move from the gross to the subtle, connecting to the energetic presence within —the pranamaya kosha. In this class, we practice letting go of clenching and resistance, so we can line up with our inner body in a way that is more harmonious, relieves stress and illuminates the wise presence within.

Level: Level one-two postures, with specific attention to the inner body, which is often more challenging to feel for beginners.

Duration: 70 minutes

Props: 1 yoga block

small_podcast_image

https://paisleyannedotcom.files.wordpress.com/2017/02/inner-body-shoulders-and-twists.m4a

  continue reading

10 epizódok

Minden epizód

×
 
Loading …

Üdvözlünk a Player FM-nél!

A Player FM lejátszó az internetet böngészi a kiváló minőségű podcastok után, hogy ön élvezhesse azokat. Ez a legjobb podcast-alkalmazás, Androidon, iPhone-on és a weben is működik. Jelentkezzen be az feliratkozások szinkronizálásához az eszközök között.

 

Gyors referencia kézikönyv