))
פרק #3: שאיפות של אדם מת
Manage episode 290932343 series 2917456
A tartalmat a Ophir Bernshtam biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Ophir Bernshtam vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
תופעת ההימנעות. אם שמעתם את הפרקים הקודמים, אני מדבר לא מעט על איך הימנעות מהחוויה, אי היכולת להכיל אותה, היא הגורם העיקרי והמשותף להמון מהבעיות הפסיכולוגיות שלנו.
כשאנחנו נימנעים, אנחנו מפתחים אסטרטגייה, פעולה שעוזרת לנו לשכך את אי הנעימות: אכילה, סמים, עישון, פייסבוק, נטפליקס.. כל דבר. אנחנו מקבלים תגמול מיידי, כי נמנענו מחוויה לא נעימה והחלפנו אותה בחוויה נעימה, אבל רק לטווח הקצר. לטווח הארוך אנחנו עדיין נתקלים באותן רגשות בלתי נסבלים ופונים שוב לאותן אסטרטגיות הימנעות וחוזר חלילה.
19 epizódok
Megosztás
