))
It's Time for a Rest Revolution
Manage episode 343917316 series 3280917
A tartalmat a Charlie Perkins biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Charlie Perkins vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Rest is becoming more and more vital to our quality of life. Have you ever tried to fix your chronic lack of energy by getting more sleep, only to wake up still feeling exhausted? This episode explores the right approach to rest and its multiplicity of it. We discuss reasons why we are chronically tired despite getting the requisite amount of sleep and other types of rest available to us. It’s time we start rethinking what relaxation looks like. Wisdom with Charlie Perkins is available on Apple Podcast, Amazon Music, Amazon Alexa, Spotify, iHeart Radio, Google Podcast, and all major platforms.
83 epizódok
Megosztás
