))
Can Exercise Make Stress A Good Thing? Eustress and Stress Management
Manage episode 418820226 series 3025690
A tartalmat a Coach Zo biztosítja. Az összes podcast-tartalmat, beleértve az epizódokat, grafikákat és podcast-leírásokat, közvetlenül a Coach Zo vagy a podcast platform partnere tölti fel és biztosítja. Ha úgy gondolja, hogy valaki az Ön engedélye nélkül használja fel a szerzői joggal védett művét, kövesse az itt leírt folyamatot https://hu.player.fm/legal.
Managing stress and anxiety can be a difficult challenge to overcome.
But can doing some stressful things be a good thing for your anxiety?
Take a listen with me as we look into what happens in the body during stressful and anxiety producing situations.
We also talk about how different forms of exercise benefits the body in different ways.
Lastly, we talk about the ways we can actually apply this to our daily actions.
Facebook: @fasmovementtraining
Instagram: @thecoachzoyouknow or @fas_movement
www.fasmovement.com
Take chances, make mistakes and always ask questions!
48 epizódok
Megosztás
